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    <title><![CDATA[elDiarioAR.com - Frutas]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/temas/frutas/]]></link>
    <description><![CDATA[elDiarioAR.com - Frutas]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright El Diario]]></copyright>
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    <item>
      <title><![CDATA[Una ensalada de frutas bien bonaerense para disfrutar en la mesa navideña y planificar el próximo viaje]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/sociedad/ensalada-frutas-bonaerense-disfrutar-mesa-navidena-planificar-proximo-viaje_1_12860657.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/affe27e6-f4a6-4c70-abe7-e36d758f1935_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Una ensalada de frutas bien bonaerense para disfrutar en la mesa navideña y planificar el próximo viaje"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">De San Pedro a Barker, de Castelli a Saladillo, la ensalada de frutas navideña se convierte en un recorrido por los paisajes productivos bonaerenses, donde cada fruto condensa trabajo rural, identidad y sabor local.</p></div><p class="article-text">
        En la provincia de Buenos Aires, diciembre huele a fruta fresca. El calor del verano reci&eacute;n nacido madura colores, perfumes y sabores que llegan a las mesas navide&ntilde;as como peque&ntilde;os fragmentos de territorio. La tradicional ensalada de frutas &mdash;simple y generosa&mdash; se transforma entonces en un mapa: una forma de recorrer campos, chacras y quintas sin moverse de la sobremesa. Un bocado que anticipa el viaje por los distintos destinos bonaerenses.
    </p><p class="article-text">
        Cada fruta cuenta un paisaje. El durazno, por ejemplo, tiene sabor a San Pedro: a d&iacute;as largos, a quintas donde el sol se queda un rato m&aacute;s sobre la piel del fruto antes de caer la tarde. Las frutillas, llenan de color&nbsp;Florencio Varela, La Plata y General Rodr&iacute;guez, brotando en hileras que perfuman el aire h&uacute;medo y anuncian la llegada de la temporada fuerte. M&aacute;s al noreste, los ar&aacute;ndanos de Castelli aportan su estallido azul: peque&ntilde;os, intensos, casi el&eacute;ctricos, fruto de un trabajo paciente y delicado.
    </p><p class="article-text">
        En el centro de la provincia de Buenos Aires, la producci&oacute;n agroecol&oacute;gica de kiwi suma identidad y experiencia. En Saladillo, Kiwis Saladillo abre sus tranqueras para ampliar la propuesta tur&iacute;stica local con visitas a la plantaci&oacute;n que invitan a recorrer el campo y conocer el trabajo detr&aacute;s del fruto. Acompa&ntilde;ados por Oscar y Mar&iacute;a Dellatorre, quienes visitan el lugar se interiorizan en cada etapa del cultivo, desde la polinizaci&oacute;n hasta la cosecha. &ldquo;Nuestros visitantes pueden ser cosecheros por un d&iacute;a&rdquo;, afirma Mar&iacute;a. El recorrido se completa con degustaciones y momentos de contacto directo con la producci&oacute;n, poniendo en valor la agricultura sustentable y los emprendimientos de la zona. &ldquo;Somos productores de kiwi en el centro de la provincia, algo poco com&uacute;n en esta regi&oacute;n. Es un desaf&iacute;o, pero tambi&eacute;n una oportunidad para pensar en una agricultura m&aacute;s diversa y con valor agregado&rdquo;, agrega la propietaria de la iniciativa.&nbsp;
    </p><p class="article-text">
        La cosecha se realiza entre marzo y abril, pero su presencia se extiende m&aacute;s all&aacute; del calendario productivo. &ldquo;No utilizamos c&aacute;maras de fr&iacute;o: cosechamos y vendemos enseguida en los mercados&rdquo;, remarca.&nbsp;Esto&nbsp;permite que el kiwi bonaerense pueda encontrarse durante el verano en verduler&iacute;as de la regi&oacute;n y en distintos puntos de la provincia. Por su color intenso, su frescura y su aporte de vitaminas, es un ingrediente ideal para la ensalada de frutas: &ldquo;Aporta color, es atractivo a la vista y queda muy bien en el plato&rdquo;, destaca Mar&iacute;a, con el deseo de que, a&uacute;n fuera de temporada, el trabajo local tambi&eacute;n llegue a las mesas navide&ntilde;as. Otros destinos con plantaciones de Kiwis son Mercedes y Madariaga, ambos proponen actividades tur&iacute;sticas.
    </p><p class="article-text">
        En el sur bonaerense, en el Pueblo Tur&iacute;stico de Barker, partido de Benito Ju&aacute;rez, la frambuesa y la zarzamora pintan el verano de rojo profundo. All&iacute; funciona Estaci&oacute;n Barker, una de las pocas plantaciones de frutos finos de la regi&oacute;n abiertas al p&uacute;blico, donde la experiencia productiva se vive de cerca. El recorrido invita a conocer el cultivo, caminar entre las hileras y comprender el trabajo que hay detr&aacute;s de cada fruto, en un entorno rural que combina naturaleza, sabores y saberes locales. La temporada fuerte coincide con diciembre, aunque el clima siempre marca el pulso del trabajo. &ldquo;La cosecha en esta &eacute;poca suele darse bien, aunque la primavera puede venir con muchas lluvias&rdquo;, explica Sebasti&aacute;n Rodr&iacute;guez, a cargo de la plantaci&oacute;n. Por su intensidad y equilibrio, la frambuesa es ideal para la ensalada de frutas navide&ntilde;a: &ldquo;Aporta color, sabor y la acidez justa&rdquo;. Y con orgullo dice: &ldquo;Que nuestra producci&oacute;n llegue a la mesa en Navidad y que muchas familias puedan disfrutar un producto cultivado en Barker tiene un valor muy especial&rdquo;.
    </p><p class="article-text">
        En San Pedro, el paisaje se ti&ntilde;e de aromas dulces y c&iacute;tricos. Reconocida por su tradici&oacute;n frut&iacute;cola, la ciudad es tierra de duraznos y naranjas que crecen a orillas del Paran&aacute; y forman parte de su identidad productiva. Quintas y emprendimientos locales abren sus puertas para mostrar el trabajo en los montes frutales, donde el ritmo de las estaciones marca la cosecha y la fruta fresca se convierte en protagonista de ferias, sabores regionales y experiencias que conectan campo, r&iacute;o y gastronom&iacute;a.
    </p><p class="article-text">
        Los ar&aacute;ndanos, por su parte, encuentran un entorno ideal entre suelos f&eacute;rtiles y clima templado en el municipio de Castelli. Este fruto delicado y de intenso color azul se cultiva en establecimientos que apuestan a la calidad y al cuidado del entorno, sumando valor a la producci&oacute;n. Durante la temporada, la experiencia invita a conocer el cultivo de cerca, descubrir el proceso que va de la planta a la mesa y disfrutar de un producto que combina frescura, sabor y perfil saludable, en plena llanura bonaerense.
    </p><p class="article-text">
        Todo este paisaje frutal habla de cercan&iacute;a: de productos que viajan poco, de manos que trabajan mucho y de familias que preparan la tierra durante todo el a&ntilde;o. Cada testimonio &mdash;cada voz que vive la cosecha desde adentro&mdash; suma una dimensi&oacute;n humana a la escena navide&ntilde;a.
    </p><p class="article-text">
        Preparar una ensalada de frutas con productos bonaerenses no es solo elegir sabor; es elegir identidad. Es llenar un recipiente de verano, de historias, de paisajes y de trabajo rural. Un gesto simple que celebra lo que crece en la Provincia Bonita Argentina, donde la tierra, el clima y la tradici&oacute;n se encuentran.
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/sociedad/ensalada-frutas-bonaerense-disfrutar-mesa-navidena-planificar-proximo-viaje_1_12860657.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 22 Dec 2025 09:11:09 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Una ensalada de frutas bien bonaerense para disfrutar en la mesa navideña y planificar el próximo viaje]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Provincia de Buenos Aires,Gastronomía,Viajes,Frutas]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La inflación fue del 1,5% en mayo, la más baja en cinco años]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/economia/inflacion-1-5-mayo-baja-cinco-anos_1_12380752.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/189da9a5-36a5-4c38-add3-0246b4979983_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="La inflación fue del 1,5% en mayo, la más baja en cinco años"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">La reducción del índice responde a la baja de precios de frutas, verduras, ropa y consumos de turismo. El IPC interanual está en 43,5%. Lo que todavía sigue subiendo fuerte son la telefonía, Internet, comer afuera y el alquiler.  </p></div><p class="article-text">
        La inflaci&oacute;n subi&oacute; 1,5% en mayo &uacute;ltimo mientras que la interanual fue del 43,5%. As&iacute;, <strong>el mes pasado se alcanz&oacute; el &iacute;ndice de precios m&aacute;s bajo en los &uacute;ltimos cinco a&ntilde;os</strong>. Adem&aacute;s, <strong>en los primeros cinco meses de este 2025, los precios subieron 13,3%.</strong>
    </p><p class="article-text">
        <strong>La divisi&oacute;n de mayor aumento en el mes fue comunicaci&oacute;n (4,1%), por subas en servicios de telefon&iacute;a e Internet.</strong> Le sigui&oacute; restaurantes y hoteles (3%), por las alzas en comidas fuera del hogar.  Los dos &iacute;tems que registraron las menores variaciones en mayo fueron alimentos y bebidas no alcoh&oacute;licas (0,5%) y transporte (0,4%). 
    </p><p class="article-text">
         El rubro con mayor incidencia en las regiones del &aacute;rea metropolitana de Buenos Aires (AMBA), Pampeana y Cuyo fue restaurantes y hoteles (3%). En cambio, en el noreste y el noroeste la mayor incidencia se registr&oacute; en alimentos y bebidas no alcoh&oacute;licas (0,5%), mientras que en la Patagonia fue vivienda, agua, electricidad, gas y otros combustibles (2,4%). Las dos divisiones que registraron las menores variaciones en mayo fueron alimentos y bebidas no alcoh&oacute;licas (0,5%) y transporte (0,4%). 
    </p><p class="article-text">
        La variaci&oacute;n interanual del 43,5% confirma 13 meses consecutivos de desaceleraci&oacute;n en la comparaci&oacute;n contra igual mes del a&ntilde;o anterior. Esta variaci&oacute;n interanual fue la menor desde marzo de 2021.
    </p><p class="article-text">
        <strong>La variaci&oacute;n de la Canasta B&aacute;sica Alimentaria y la Canasta B&aacute;sica Total, a partir de las cuales se mide la indigencia y la pobreza, fue de una baja del 0,4% y una suba del 0,1% mensual,</strong> respectivamente. En ambos casos, se trat&oacute; de las variaciones m&aacute;s bajas desde que comienzan las series actuales en 2016.
    </p><p class="article-text">
        No obstante, el colectivo Inquilinos Agrupados advirti&oacute; que <strong>&ldquo;los alquileres suben muy por encima de la inflaci&oacute;n&rdquo;. </strong>&ldquo;Tener un lugar donde vivir se ha vuelto imposible para los que alquilamos. Estos son n&uacute;mero dram&aacute;ticos: inflaci&oacute;n mayo, 1,5%;  alquiler de la vivienda mayo: AMBA, 7,2%; regi&oacute;n Pampeana, 4,5%; NEA, 6,2%; NOA, 6,2%;  Cuyo, 4,4% y Patagonia, 6%&rdquo;, alert&oacute; Inquilinos Agrupados. Es uno de los sectores desregulados por el gobierno de Javier Milei.
    </p><p class="article-text">
        En el 1,5% de mayo influy&oacute; una variaci&oacute;n de merma del 2,7% en categor&iacute;as estacionales como frutas, verduras, ropa exterior y consumos de turismo. Por encima del nivel general tambi&eacute;n se ubicaron el rubro bienes y servicios varios (2,6%), que incluyen cuestiones como cuidado personal, como peluquer&iacute;a; vivienda, agua, electricidad, gas y otros combustibles (2,4%); educaci&oacute;n (1,9%) y recreaci&oacute;n y cultura (1,7%). Por debajo del 1,5% quedaron equipamiento y mantenimiento del hogar (1,4%), prendas de vestir y calzado (0,9%) y bebidas alcoh&oacute;licas y tabaco (0,6%), adem&aacute;s de alimentos y bebidas no alcoh&oacute;licas (0,5%) y transporte (0,4%).
    </p><p class="article-text">
        Como se jacta el Gobierno, tres anclas actuaron contra la inflaci&oacute;n. La fiscal, es decir, la <strong>motosierra sobre el gasto p&uacute;blico</strong>. La monetaria, es decir, el cierre de <strong>la canilla de la emisi&oacute;n para financiar el d&eacute;ficit del Estado</strong> y el del Banco Central. Y la cambiaria, o sea, <strong>mantener el d&oacute;lar bajo</strong>, lo que es cada vez m&aacute;s cuestionado por economistas y que representa el punto d&eacute;bil del programa de Milei y su ministro de Econom&iacute;a, <strong>Luis Caputo.</strong> El &iacute;tem que puede hacer saltar por los aires el plan de desinflaci&oacute;n. La pregunta es si el asunto explotar&aacute; y si lo hace s&oacute;lo despu&eacute;s de las elecciones legislativas de octubre pr&oacute;ximo, una vez que el Presidente revalide en las urnas su popularidad gracias a la baja del &iacute;ndice de precios al consumidor (IPC).
    </p><p class="article-text">
        <em>AR/MG</em>
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/economia/inflacion-1-5-mayo-baja-cinco-anos_1_12380752.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 12 Jun 2025 19:55:07 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La inflación fue del 1,5% en mayo, la más baja en cinco años]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Inflación,Frutas,verduras,Ropa,Turismo]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La inflación retomó la senda bajista al caer al 2,8% en abril, pese a la salida del cepo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/economia/inflacion-retomo-senda-bajista-caer-2-8-abril-pese-salida-cepo_1_12300383.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/8d923c36-2a96-446f-a86a-67494a884404_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Las frutas y verduras empujaron la inflación hacia abajo."></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">El Gobierno mantuvo el ajuste fiscal, monetario y salarial y aplicó una seria de medidas para abaratar el dólar tras la liberación cambiaria. Los rubros que menos aumentaron, como equipamiento del hogar, transporte y tarifas de servicios públicos, permitieron la merma.</p><p class="subtitle">El Gobierno prevé endeudarse más para sumar reservas y el empresariado se pregunta por el dólar</p></div><p class="article-text">
        La inflaci&oacute;n retom&oacute; en abril<strong> la senda bajista que hab&iacute;a perdido en febrero </strong>(2,4%) y marzo (3,7%) al descender a 2,8%. El gobierno de Javier Milei logr&oacute; la ca&iacute;da pese a los pron&oacute;sticos de que la liberaci&oacute;n del cepo cambiario para individuos implicar&iacute;a una fuerte suba del d&oacute;lar oficial de $1.097 hasta cerca del m&aacute;ximo de la banda de flotaci&oacute;n de $14.00 y que eso impactar&iacute;a en los precios. Pero el equipo del ministro de Econom&iacute;a, <strong>Luis Caputo</strong>, se ocup&oacute; de adoptar <strong>medidas para bajar el tipo de cambio al m&iacute;nimo de la banda, de $1.000. Ahora est&aacute; en $1.165.</strong>
    </p><p class="article-text">
        El Gobierno sostuvo adem&aacute;s el ajuste fiscal, monetario y salarial, con la pauta del 1% para las paritarias. Adem&aacute;s moder&oacute; las subas de tarifas de servicios p&uacute;blicos y transporte. <strong>Todo ese combo se tradujo en un &iacute;ndice de precios al consumidor (IPC) en descenso, con el indicador anual en 47,3%</strong> y el acumulado en el primer cuatrimestre del 11,6%.
    </p><p class="article-text">
        Los rubros que menos se encarecieron y que explican la desaceleraci&oacute;n de la inflaci&oacute;n fueron equipamiento del hogar (0,9%), transporte (1,7%) y vivienda, agua, luz y gas (1,9%). En cambio, los que m&aacute;s se encarecieron fueron restaurantes y hoteles (4,1%), recreaci&oacute;n y cultura (4%), ropa y calzado (3,8%) y alimentos y bebidas no alcoh&oacute;licas (2,9%).
    </p><p class="article-text">
        En cuanto a los alimentos, entre los que m&aacute;s aumentaron de precios fueron carnes y derivados, leche, productos l&aacute;cteos y huevos y pan y cereales. Por el contrario, se abaratron el lim&oacute;n 30%, la banana 2%, la papa 11%, la lechuga 32% y el zapallo 8%. 
    </p><p class="article-text">
        Apenas se liber&oacute; parcialmente el cepo, las aceiteras y los fabricantes de productos de higiene anticiparon a los supermercados que remarcar&iacute;an. Entonces los s&uacute;per mostraron resistencia, sobre todo por la constante ca&iacute;da de ventas. Despu&eacute;s sobrevino el escrache de Caputo contra Molinos y Unilever. Ambos desistieron de los incrementos, pero no as&iacute; las dem&aacute;s aceiteras que no fueron se&ntilde;aladas.
    </p><p class="article-text">
        El ministro tambi&eacute;n presion&oacute; a empresas de otros sectores contra las remarcaciones poscepo. Celebr&oacute; que Volkswagen retrotrajera aumentos. En tanto, su colega de Salud, Mario Lugones, tambi&eacute;n hizo lo suyo para evitar que las prepagas aumentaran tanto tras difundirse el 3,7% del IPC de marzo y aplicaran un 2,5%. 
    </p><p class="article-text">
        <em>AR/MG</em>
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Alejandro Rebossio]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/economia/inflacion-retomo-senda-bajista-caer-2-8-abril-pese-salida-cepo_1_12300383.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 14 May 2025 19:13:13 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La inflación retomó la senda bajista al caer al 2,8% en abril, pese a la salida del cepo]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Inflación,Frutas,verduras,Cepo Cambiario,Devaluación]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Esta fruta rica en proteínas aumenta la masa muscular y contribuye a fortalecer los huesos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/mejor-vivir/fruta-rica-proteinas-aumenta-masa-muscular-contribuye-fortalecer-huesos_1_11609029.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/7af437cc-ded1-4dcd-badc-e6fab4190981_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Esta fruta rica en proteínas aumenta la masa muscular y contribuye a fortalecer los huesos"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Las ciruelas deshidratadas son una excelente opción para enriquecer nuestra dieta con proteínas, vitaminas, fósforo, potasio y magnesio sin aportar demasiadas grasas</p></div><p class="article-text">
        A nadie se le escapa la importancia de incluir en nuestro d&iacute;a a d&iacute;a una cantidad generosa de frutas y verduras para aprovecharnos de todos sus nutrientes, vitaminas, minerales y antioxidantes, sin olvidar que son la principal base de la fibra que ingerimos. 
    </p><p class="article-text">
        Seg&uacute;n la <a href="https://openknowledge.fao.org/server/api/core/bitstreams/a0d8db5d-f798-43c6-8ccc-5ffe886b01d6/content/src/html/frutas-y-verduras.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">Organizaci&oacute;n Mundial de la Salud (OMS)</a>,&nbsp;comer 7 u 8 porciones al d&iacute;a de frutas y verduras est&aacute; relacionado, adem&aacute;s, con un menor riesgo de depresi&oacute;n y ansiedad. Su consumo ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes u obesidad, entre otras, adem&aacute;s de mantener el colesterol a raya.
    </p><p class="article-text">
        Seguramente ya sepas que las frutas -consumidas preferiblemente frescas y enteras- son ricas en vitaminas e hidratos de carbono; lo que quiz&aacute;s no sabes es que algunas de ellas tambi&eacute;n son una <strong>fuente muy poderosa de prote&iacute;nas</strong> y que pueden ayudarte (y mucho) si tu objetivo es conseguir m&aacute;s masa muscular.
    </p><p class="article-text">
        Una de las que mejor papel pueden jugar en este sentido es una fruta que muchas veces pasa desapercibida: la ciruela, famosa por sus propiedades contra el estre&ntilde;imiento, pero no tanto por favorecer la construcci&oacute;n de m&uacute;sculo y la p&eacute;rdida &oacute;sea.
    </p><p class="article-text">
        Investigadores del <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0955286307002781" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">Journal of Nutritional Biochemistry</a>&nbsp;han llevado a cabo un estudio en la Universidad estadounidense de Oklahoma en el que han descubierto que consumir esta fruta deshidratada hace que se incremente en un 17% la concentraci&oacute;n de la <strong>hormona IGF-1</strong>, que regula el crecimiento y potencia el tejido muscular y el desarrollo &oacute;seo.
    </p><p class="article-text">
        Las ciruelas pasas o desecadas contienen vitamina K, f&oacute;sforo, potasio y magnesio. Te contamos algunos de sus <strong>beneficios</strong>: 
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>Son muy recomendables para las mujeres en etapa de menopausia para <strong>prevenir la osteoporosis</strong>.</li>
                                    <li>Son ideales en una <strong>dieta antiinflamatoria</strong>, por su alto contenido en vitamina K y C; son muy recomendables para disminuir la presi&oacute;n arterial y el estr&eacute;s oxidativo y fortalecer los vasos sangu&iacute;neos. </li>
                                    <li><strong>Fortalecen m&uacute;sculos y huesos</strong>; y act&uacute;an como neutralizador del PH.</li>
                                    <li>Aunque parezca mentira, tambi&eacute;n ayudan a reducir la cantidad de az&uacute;car en la dieta gracias a que son un alimento que <strong>aporta mucha saciedad</strong> y nos evitar&aacute; picar entre horas. Adem&aacute;s, el az&uacute;car presente en las ciruelas pasas (sorbitol) es de absorci&oacute;n lenta y evita picos gluc&eacute;micos. </li>
                                    <li>Las fibras solubles que contienen, las pectinas, <strong>regulan el intestino</strong>, reducen el az&uacute;car en sangre y controlan la absorci&oacute;n de grasas.</li>
                                    <li>Son muy ricas en hierro, lo que las convierte en una gran aliada para combatir la anemia.</li>
                            </ul>
            </div><p class="article-text">
        Para disfrutar de todos estos beneficios <strong>se ha estimado en 50 gramos la cantidad diaria</strong> que habr&iacute;a que ingerir de ciruelas pasas, lo que vienen a ser unas cinco piezas, lo que supone unas 100 calor&iacute;as, unos 30 gramos de carbohidratos, 1,09 gramos de prote&iacute;na y 3,55 de fibra. Su contenido graso, en cambio, es m&iacute;nimo. 
    </p><p class="article-text">
        Al estar deshidratada aumenta la concentraci&oacute;n de nutrientes, pero tambi&eacute;n la densidad cal&oacute;rica, por lo que te recomendamos que seas moderado a la hora de consumirla. 
    </p><h2 class="article-text">&iquest;C&oacute;mo integrarlas?</h2><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Bacon y ciruelas deshidratadas                            </span>
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        No s&eacute; si lo has visto alguna vez: unas cuantas ciruelas pasas reposando en el fondo de un vaso de agua para rehidratarlas y consumirlas -en ayunas- para combatir el estre&ntilde;imiento. Es una forma efectiva -es muy conocido su alto contenido en fibra-, pero quiz&aacute;s no la m&aacute;s apetecible de tomar esa fruta. Te proponemos otras formas de maridarlas e incluirlas en tus platillos:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>Podemos a&ntilde;adirlas en un <strong>bol con yogur</strong> y otras frutas frescas o deshidratadas, frutos secos o cereales. Las combinaciones son infinitas.</li>
                                    <li>Otra posibilidad es llevarlas en un peque&ntilde;o recipiente en el bolso o la mochila para tener en cualquier momento disponible un <strong>tentempi&eacute; saludable</strong>.</li>
                                    <li>Como tercera opci&oacute;n, te contamos que son un acompa&ntilde;amiento riqu&iacute;simo de platos con carne, los hacen m&aacute;s digeribles y les dan un toque dulce que crea un contraste delicioso. Un ejemplo es el <strong>tay&iacute;n de ternera con ciruelas</strong> pasas tan conocido en la gastronom&iacute;a marroqu&iacute;.</li>
                                    <li>Otra f&oacute;rmula es incorporarla a<strong> batidos</strong> o preparar <strong>mermeladas</strong> caseras.</li>
                            </ul>
            </div><h2 class="article-text">Fruta deshidratada, igual de saludable</h2><p class="article-text">
        De un tiempo a esta parte se ha incrementado mucho el consumo de fruta deshidratada y ya no encontramos solo las m&aacute;s t&iacute;picas; la oferta es muy variada y en los mercados a granel o las tiendas de barrio, as&iacute; como en el supermercado de referencia hay de todos los tipos: manzana, kiwi, mango, higos, orejones de melocot&oacute;n, naranjas o pi&ntilde;a. 
    </p><p class="article-text">
        Y aunque te avanzamos ya que s&iacute;, que <strong>la fruta deshidratada es saludable,</strong> tambi&eacute;n tenemos que advertirte de un par de cosas: en porciones m&aacute;s reducidas que la fresca aportan una mayor concentraci&oacute;n de calor&iacute;as y si las compras -y no eres t&uacute; el encargado o encargada de deshidratarlas-<strong> lee bien la etiqueta de envasado </strong>para evitar comprarlas con m&aacute;s az&uacute;cares a&ntilde;adidos.
    </p><p class="article-text">
        La fruta deshidratada no es otra cosa que fruta natural a la que se le ha realizado un proceso de secado por el que pierde la mayor&iacute;a del agua presente en la fruta, se concentran los nutrientes y tambi&eacute;n el az&uacute;car, y el sabor se hace m&aacute;s intenso. 
    </p><h2 class="article-text">&iquest;C&oacute;mo deshidratar la fruta en casa?</h2><p class="article-text">
        Lo primero que necesitaremos es que la fruta que vayamos a deshidratar est&eacute; muy madura. Antes de comenzar con el proceso, eliminaremos las partes que est&eacute;n estropeadas, as&iacute; como las semillas. Te aconsejamos escaldarlas -aunque no es obligatorio- para evitar la proliferaci&oacute;n de microorganismos que aceleren su oxidaci&oacute;n. 
    </p><p class="article-text">
        Estos son los<strong> cuatro m&eacute;todos caseros</strong> que te proponemos:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>La forma m&aacute;s tradicional es el <strong>secado al sol,</strong> muy sencillo de llevar a la pr&aacute;ctica durante el verano ya que las temperaturas tienen que ser superiores a 29 grados. Lo m&aacute;s f&aacute;cil es colgarlos de una cuerda o situarlos sobre una rejilla, ya que hay que garantizar que circule el aire y que est&eacute;n bien ventilados. Los protegeremos de los insectos con una mosquitera o con una gasa fina. Sabremos que est&aacute; lista la fruta cuando la veamos seca. Sin m&aacute;s.</li>
                                    <li><strong>Al horno</strong>. Es una f&oacute;rmula r&aacute;pida que podemos poner en pr&aacute;ctica en cualquier momento siempre que dispongamos de uno en nuestra cocina. Seleccionaremos una temperatura de 55 grados, y colocaremos la fruta en una rejilla. Cada 20 o 30 minutos iremos d&aacute;ndole la vuelta. El proceso puede alargarse entre dos y cuatro horas, en funci&oacute;n de la fruta que vayamos a desecar.</li>
                                    <li>Si eres un gran consumidor o consumidora de fruta deshidratada quiz&aacute;s te convenga hacerte con un <strong>deshidratador</strong>, una opci&oacute;n muy recomendable por ejemplo si tienes huerto en casa y quieres buscar distintas alternativas para conservar la cosecha. Suelen tener mucha capacidad de almacenamiento en varias bandejas y son muy sencillos de utilizar.</li>
                                    <li>En la <strong>freidora de aire</strong>. Por &uacute;ltimo, te contamos que tambi&eacute;n es posible deshidratar las frutas que m&aacute;s te gusten en este aparato tan de moda por sus versiones de recetas saludables. Cada fruta necesita un tiempo de secado, pero en la freidora de aire es un proceso muy r&aacute;pido. Por ejemplo, tendremos listas las rodajas de manzana en 10 minutos.</li>
                            </ul>
            </div>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Elena Segura]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/mejor-vivir/fruta-rica-proteinas-aumenta-masa-muscular-contribuye-fortalecer-huesos_1_11609029.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 26 Aug 2024 10:51:14 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Esta fruta rica en proteínas aumenta la masa muscular y contribuye a fortalecer los huesos]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Alimentos,Alimentación,alimentos saludables,Salud,Frutas]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Los precios de frutas y verduras se disparan por las heladas y le meten presión a la inflación]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/economia/precios-frutas-verduras-disparan-heladas-le-meten-presion-inflacion_1_11543707.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/5e55aac8-b188-4672-a463-5d54802d96e7_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Los precios de frutas y verduras se disparan por las heladas y le meten presión a la inflación"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Desde la Federación de Trabajadores de la Economía Social (FETRAES) revelaron que la ola de frío provocó pérdidas de hasta el 70% de la producción en el cordón frutihortícola de La Plata, Berazategui y Florencio Varela, lo que está generando faltantes de distintas frutas y verduras, derivando en un consecuente aumento de precios.</p></div><p class="article-text">
        Las heladas de las &uacute;ltimas semanas que afectaron a la producci&oacute;n del cord&oacute;n frutihort&iacute;cola generaron un notorio <strong>encarecimiento en los precios de las frutas y verduras</strong>&nbsp;que empujan la inflaci&oacute;n de alimentos.
    </p><p class="article-text">
        Los comerciantes del sector explican que los &uacute;ltimos aumentos en los precios de varios productos se deben a&nbsp;<strong>los efectos da&ntilde;inos en la producci&oacute;n que ocasionaron varios d&iacute;as consecutivos con bajas temperaturas.</strong>
    </p><p class="article-text">
        En este sentido, Jorge, encargado de una verduler&iacute;a ubicada en el barrio de Balvanera en la Ciudad de Buenos Aires, manifest&oacute; en&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/@RadioRivadaviaAM630/videos" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">Radio Rivadavia</a>&nbsp;que las subas son &ldquo;por el tema de las heladas&rdquo; y anticip&oacute; que los precios<strong>&nbsp;&ldquo;van a aumentar m&aacute;s todav&iacute;a&rdquo;.</strong>
    </p><p class="article-text">
        Al repasar distintos valores de verduras que comercializa, detall&oacute; que &ldquo;el repollo blanco est&aacute; $4.400 el kilo, mientras que&nbsp;<strong>la lechuga est&aacute; entre $7000 y $8000 el kilo&rdquo;</strong>, se&ntilde;alando que &ldquo;ahora aument&oacute; m&aacute;s todo lo que es soja&rdquo;, al referirse a uno de los segmentos que m&aacute;s sintieron el impacto de las heladas y tambi&eacute;n se&ntilde;al&oacute; que se produjeron importantes subas en el zapallito, el zucchini y el tomate.
    </p><p class="article-text">
        En relaci&oacute;n a c&oacute;mo repercute los incrementos en los clientes, asegur&oacute; que se siente el menor consumo precisando que&nbsp;<strong>&ldquo;antes llevaban uno o dos kilos y ahora solo medio kilo o apenas un kilo&rdquo;</strong>. Adem&aacute;s, a&ntilde;adi&oacute; que &ldquo;hasta la papa tambi&eacute;n aument&oacute;, dos kilos est&aacute;n $1.800&rdquo;.
    </p><p class="article-text">
        Desde la Federaci&oacute;n de Trabajadores de la Econom&iacute;a Social (FETRAES) revelaron que la ola de fr&iacute;o provoc&oacute;&nbsp;<strong>p&eacute;rdidas de hasta el 70% de la producci&oacute;n&nbsp;</strong>en el cord&oacute;n frutihort&iacute;cola de La Plata, Berazategui y Florencio Varela, lo que est&aacute; generando faltantes de distintas frutas y verduras, derivando en un consecuente aumento de precios.
    </p><p class="article-text">
        El ajuste en los valores de dichos alimentos, ya se empieza a reflejar en las mediciones de inflaci&oacute;n. En la tercera semana de julio, el indicador de la consultora LCG estim&oacute; que la variaci&oacute;n de precios alcanz&oacute; un 0,6% en alimentos y bebidas, que se explic&oacute; en primer lugar&nbsp;<strong>por la suba del rubro Verduras (4,6%</strong>), seguido por Aceites (3,2%) y Productos l&aacute;cteos y huevos (1,8%).
    </p><p class="article-text">
        Con informaci&oacute;n de NA.
    </p><p class="article-text">
        <em>IG</em>
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[elDiarioAR]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/economia/precios-frutas-verduras-disparan-heladas-le-meten-presion-inflacion_1_11543707.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 23 Jul 2024 14:09:42 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Los precios de frutas y verduras se disparan por las heladas y le meten presión a la inflación]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Inflación,Frutas,verduras,Heladas]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Desperdicio de alimentos: se pierde hasta un tercio de la producción en distintas cadenas agroalimentarias]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/sociedad/desperdicio-alimentos-pierde-tercio-produccion-distintas-cadenas-agroalimentarias_1_10796081.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/cc94630d-1af7-41fb-9be6-6283cdeee875_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Desperdicio de alimentos: se pierde hasta un tercio de la producción en distintas cadenas agroalimentarias"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Expertos de la UBA analizaron la problemática en diez canastas de la Argentina. La estimación preliminar halló que en las de la manzana y del tomate, las pérdidas superarían el 30%. En arroz, girasol, carne bovina y trigo encontraron valores más bajos.</p></div><p class="article-text">
        La FAO estima que un 30% de los alimentos que se producen en el mundo nunca se llega a consumir. Por eso, muchos pa&iacute;ses hoy abordan esta grave situaci&oacute;n. La Argentina cuenta con un&nbsp;<a href="https://alimentosargentinos.magyp.gob.ar/HomeAlimentos/PDA/" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">Plan Nacional de Reducci&oacute;n de P&eacute;rdidas y Desperdicio de Alimentos</a>, integrado por una red amplia de ONG, empresas, universidades y gobiernos locales, entre otros actores. En este marco, especialistas de la Facultad de Agronom&iacute;a de la UBA (FAUBA) desarrollaron una metodolog&iacute;a para conocer en detalle el impacto del problema a nivel nacional. Para eso, analizaron 10 cadenas agroalimentarias clave y en una primera aproximaci&oacute;n detectaron que las p&eacute;rdidas ser&iacute;an cercanas al 30% en manzana, tomate y naranja, e inferiores al 10 % en arroz, carne bovina, girasol y trigo.
    </p><p class="article-text">
        &ldquo;Uno de los grandes desaf&iacute;os a nivel productivo es alimentar a una poblaci&oacute;n mundial creciente. Sin embargo, una gran cantidad de los alimentos que se producen no se llega a consumir. Por eso, desde hace 10 a&ntilde;os, en todo el mundo se investiga c&oacute;mo podemos reducir las p&eacute;rdidas y los desperdicios de alimentos. Nuestro pa&iacute;s es pionero en el tema. En 2013 se cre&oacute; un espacio para tratar este problema en el entonces Ministerio de Agricultura, Ganader&iacute;a y Pesca de la Naci&oacute;n, y en el a&ntilde;o 2018, el Congreso lo convirti&oacute; en Plan Nacional&rdquo;, coment&oacute; Mariano Villani, Coordinador General del Programa de Agronegocios y Alimentos de la FAUBA.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                &quot;A nivel global, la mayoría de las metodologías para estimar pérdidas de alimentos no incluyen a las que se producen en las producciones agropecuarias&quot; (M. Villani).                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        Villani explic&oacute; que &ldquo;si se piensa a la producci&oacute;n de alimentos como una cadena, se consideran &lsquo;p&eacute;rdidas&rsquo; a las mermas que se dan en el campo, en el transporte, en el almacenamiento, en las industrias o en el comercio mayorista. Cuando ocurren de ah&iacute; en adelante &mdash;o sea, en el comercio minorista, en los hogares, hoteles o restaurantes&mdash; se habla de &lsquo;desperdicios&rsquo;&rdquo;. En el 2015, y a trav&eacute;s de aplicar metodolog&iacute;as internacionales, se estim&oacute; que en la Argentina se perd&iacute;a o desperdiciaba un 12,5% de los alimentos producidos.
    </p><p class="article-text">
        El equipo de Agronegocios de la FAUBA ajust&oacute; los c&aacute;lculos globales a la realidad nacional, y desarroll&oacute; una metodolog&iacute;a que incorpor&oacute; las p&eacute;rdidas desde la producci&oacute;n en los campos. &ldquo;Para ello, reunimos un equipo multidisciplinario y elegimos las diez cadenas alimentarias m&aacute;s representativas en t&eacute;rminos de lo que consumimos, de sus aportes a la econom&iacute;a y de su distribuci&oacute;n territorial. Entre ellas incluimos trigo, girasol, arroz, naranja, manzana, tomate, papa, carne bovina, leche y az&uacute;car. En esta estimaci&oacute;n preliminar, hallamos una gran variabilidad; hasta un tercio de p&eacute;rdidas en las cadenas de manzana y tomate, y un cuarto en naranja. Vimos valores mucho menores en arroz, girasol, carne bovina y trigo&rdquo;.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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            <span class="title">
                Villani aseguró que las cosechas son puntos críticos de pérdida en las cadenas que analizaron.                            </span>
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        Junto con actores de esas diez cadenas se identificaron los segmentos en los que ocurren grandes porcentajes de p&eacute;rdidas. &ldquo;A nivel precosecha, los factores clim&aacute;ticos y las enfermedades son muy importantes. En la cosecha, se ven ineficiencias y falta de tecnolog&iacute;a adecuada. Los precios bajos son claves tambi&eacute;n. Por ejemplo, en ocasiones, se decide no cosechar los tomates o tirarlos, por no llegar a cubrir sus costos comerciales&rdquo;.
    </p><p class="article-text">
        &ldquo;En las hort&iacute;colas se pierde mucho en el almacenamiento o el transporte, ya que no todos los productores poseen c&aacute;maras o transportes refrigerados para extender la vida &uacute;til de los alimentos&rdquo;, remarc&oacute; Mariano, y subray&oacute; que conocer d&oacute;nde ocurren grandes mermas abre posibilidades de acci&oacute;n y mejora.
    </p><h3 class="article-text">Multiplicar los esfuerzos</h3><p class="article-text">
        Villani destac&oacute; que el equipo de Agronegocios de la UBA tambi&eacute;n trabaj&oacute; con 30 municipios argentinos para motorizar planes estrat&eacute;gicos de reducci&oacute;n de p&eacute;rdidas y desperdicios de alimentos. &ldquo;Las caracter&iacute;sticas particulares de cada localidad nos lleva a enfrentar el problema con medidas concretas, considerando la l&oacute;gica local. Si un municipio tiene al turismo o a la gastronom&iacute;a como sector productivo preponderante en su econom&iacute;a, nos enfocamos en disminuir los desperdicios de los restaurantes u hoteles&rdquo;.
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                    alt="Abordar la problemática también contribuye a la sostenibilidad del ambiente, sobre todo, al reducir la presión sobre los recursos naturales."
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            <span class="title">
                Abordar la problemática también contribuye a la sostenibilidad del ambiente, sobre todo, al reducir la presión sobre los recursos naturales.                            </span>
                                    </figcaption>
            
                </figure><p class="article-text">
        Como parte de las estrategias, se llevan adelante capacitaciones, planes de comunicaci&oacute;n e incentivos a las buenas pr&aacute;cticas. Tambi&eacute;n es posible dise&ntilde;ar recetarios que incluyan partes de alimentos que no se suelen consumir como hojas de remolacha o pencas, entre otras.
    </p><p class="article-text">
        En este sentido, agreg&oacute; que lograron generar iniciativas en numerosos lugares gracias a la cantidad enorme de actores en el Plan Nacional. &ldquo;Es una red abierta de actores p&uacute;blicos, como gobiernos provinciales y municipales, privados como empresas multinacionales y pymes agroalimentarias, y ONG. La red ya gener&oacute;&nbsp;<a href="https://alimentosargentinos.magyp.gob.ar/HomeAlimentos/PDA/material_y_recursos.php" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">informaci&oacute;n valiosa sobre la tem&aacute;tica</a>&nbsp;y sigue creciendo d&iacute;a a d&iacute;a&rdquo;.
    </p><p class="article-text">
        Para finalizar, Mariano Villani asegur&oacute; que desde el Programa de Agronegocios comparten todo lo aprendido, tanto en el &aacute;mbito acad&eacute;mico local como en el internacional. &ldquo;Llevamos la informaci&oacute;n a cursos, maestr&iacute;as y posgrados que dictamos en la FAUBA, y tambi&eacute;n a instancias internacionales para detectar posibilidades de apoyo y cooperaci&oacute;n&rdquo;.
    </p><p class="article-text">
        <em>&ldquo;Conoc&eacute; las carreras que se ofrecen en la Facultad de Agronom&iacute;a de la UBA en </em><a href="https://www.agro.uba.ar/" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link"><em>www.agro.uba.ar</em></a><em>&rdquo;</em>
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sebastián Tamashiro]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/sociedad/desperdicio-alimentos-pierde-tercio-produccion-distintas-cadenas-agroalimentarias_1_10796081.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 02 Jan 2024 09:22:32 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Desperdicio de alimentos: se pierde hasta un tercio de la producción en distintas cadenas agroalimentarias]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Alimentos,Frutas,verduras,Agronegocio]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Qué rubros son los que más remarcaron y cuáles los productos que aún están relativamente "baratos"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/economia/rubros-son-remarcaron-productos-relativamente-baratos_1_10044504.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/6737cab5-c020-4748-af4c-5840f728e24c_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Qué rubros son los que más remarcaron y cuáles los productos que aún están relativamente &quot;baratos&quot;"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Las frutas, las bebidas alcohólicas, la ropa, los articulos con papel, los restaurantes, los lácteos, el azúcar, las prepagas, las aguas, gaseosas y jugos y el pan, entre los que más aumentó. Los servicios de telefonía e Internet, los alquileres y los autos, entre lo que menos se encareció, según el Indec.

</p></div><p class="article-text">
        Casi todos los precios de la econom&iacute;a marchan r&aacute;pido, se duplican una vez por a&ntilde;o. Pero <strong>algunos productos terminan aumentando m&aacute;s que el 102% de inflaci&oacute;n anual </strong>por la sencilla raz&oacute;n de que sus fabricantes, o sus proveedores de insumos o sus comercializadoras pueden remarcar sin que les caiga brutalmente la demanda. <strong>Son los ganadores de la inflaci&oacute;n</strong>, aunque algunos se amparar&aacute;n en que la sequ&iacute;a les elev&oacute; los valores o que no fueron ellos sino los productores de materias primas quienes se beneficiarios. Al mismo tiempo, hay otros bienes que se han encarecido menos que el &iacute;ndice de precios al consumidor (IPC). Sus cotizaciones est&aacute;n atrasadas, aunque varias de ellas est&aacute;n recuperando el terreno perdido para acomodarse. Sin embargo, <strong>los art&iacute;culos que pueden considerarse relativamente &ldquo;baratos&rdquo; por ahora, y con riesgo de subir.</strong>
    </p><p class="article-text">
        En la medici&oacute;n del Instituto Nacional de Estad&iacute;stica y Censos (INDEC) en el &aacute;rea metropolitana de Buenos Aires (AMBA), el IPC arroj&oacute; un alza del 103,1%, apenas por encima del nivel nacional, mientras que <strong>estos fueron los 10 productos y servicios que se incrementaron m&aacute;s:</strong>
    </p><div class="list">
                    <ol>
                                    <li>Frutas: 150%. En este caso influy&oacute; la sequ&iacute;a que afecta a casi todo el pa&iacute;s y que ha llevado a que se importaran sustitutos.</li>
                                    <li>Bebidas alcoh&oacute;licas: 136%. </li>
                                    <li>Ropa: 129%.</li>
                                    <li>Peri&oacute;dicos, revistas, libros y art&iacute;culos de papeler&iacute;a: 120%. En este caso influy&oacute; el precio del papel.</li>
                                    <li>Restaurantes y comida fuera del hogar: 117,9%.</li>
                                    <li>L&aacute;cteos y huevos: 117,7%. La lecher&iacute;a se vio impactada por la suba de los granos que alimentan a las vacas. Los huevos, por la gripe aviar.</li>
                                    <li>Az&uacute;car y golosinas: 113%.</li>
                                    <li>Prepagas: 112,3%.</li>
                                    <li>Aguas minerales, gaseosas y jugos: 112%</li>
                                    <li>Pan y cereales: 111%. En este caso influy&oacute; el encarecimiento del trigo por la guerra de Ucrania primero y por la sequ&iacute;a despu&eacute;s.</li>
                            </ol>
            </div><p class="article-text">
        En cambio, <strong>entre los productos que m&aacute;s atrasados quedaron en los &uacute;ltimos 12 meses figuran los siguientes:</strong>
    </p><div class="list">
                    <ol>
                                    <li>Servicio de telefon&iacute;a e Internet: 73%.</li>
                                    <li>Alquileres: 78%.</li>
                                    <li>Autos: 80%.</li>
                                    <li>Verduras, tub&eacute;rculos y legumbres: 81%.</li>
                                    <li>Combustibles y lubricantes: 83%.</li>
                                    <li>Tabaco: 89%.</li>
                                    <li>Carnes y derivados: 90%. Claro que el pollo subi&oacute; m&aacute;s que ese promedio y los cortes vacunos, pese al salto de enero y febrero, todav&iacute;a tienen margen para seguir elev&aacute;ndose.</li>
                                    <li>Productos medicinales y equipos para la salud: 92%.</li>
                                    <li>Servicios recreativos y culturales: 93%. </li>
                                    <li>Caf&eacute;, t&eacute;, yerba y cacao: 95%.</li>
                            </ol>
            </div><p class="article-text">
        Si uno mira con m&aacute;s perspectiva lo que sucedi&oacute; en 2021 y 2022, como hace <strong>Marina Dal Poggetto</strong>, en su relevamiento de precios en la consultora Eco Go, puede advertir que precios subieron m&aacute;s y menos:
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                    alt="Lo que más y menos se encareció en los dos años anteriores."
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                Lo que más y menos se encareció en los dos años anteriores.                            </span>
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        Como se puede observar, en los dos a&ntilde;os anteriores lo que m&aacute;s se hab&iacute;a encareci&oacute; fueron las verduras, las frutas, la ropa y el calzado, los colegios privados, los restaurantes y hoteles, el pan y los cereales, las prepagas, el equipamiento para el hogar, bienes y servicios varios -incluye los de cuidado personal- y alimentos y bebidas. En cambio, muestran un atraso respecto del IPC: el d&oacute;lar paralelo -Eco Go toma en cuenta el contado con liquidaci&oacute;n (CCL)-, las carnes, el transporte p&uacute;blico, las comunicaciones, las naftas, el d&oacute;lar oficial, los alquileres y los servicios de agua, luz y gas, la recreaci&oacute;n y la cultura, los medicamentos y los autos.
    </p><p class="article-text">
        <em>AR</em>
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Alejandro Rebossio]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/economia/rubros-son-remarcaron-productos-relativamente-baratos_1_10044504.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 26 Mar 2023 03:01:47 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Qué rubros son los que más remarcaron y cuáles los productos que aún están relativamente "baratos"]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Inflación,Frutas,Telefonía]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Congelan por un mes en los súper el precio de una canasta de siete frutas y verduras de estación]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/economia/congelan-mes-super-precio-canasta-siete-frutas-verduras-estacion_1_9992806.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/1d8392eb-dd59-4e1a-b6e0-7fe30f842a6c_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Congelan por un mes en los súper el precio de una canasta de siete frutas y verduras de estación"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">El acuerdo tendrá vigencia desde el 1º hasta el 31 de marzo en AMBA. Incluye papa, tomate, lechuga, manzana, cebolla y banana ecuatoriana y subtropical. Se anunció en medio de las fuertes subas de precios que se esperan para este mes. 

</p></div><p class="article-text">
        En medio de la fuerte suba de precios que se anuncia para el 1&ordm; de marzo, el secretario de Comercio, Mat&iacute;as Tombolini, present&oacute; un acuerdo de precios para una canasta de<strong> 7 frutas y verduras de estaci&oacute;n,</strong> que estar&aacute;n disponibles para los consumidores en las principales cadenas de supermercados del &Aacute;rea Metropolitana Buenos Aires y en el Mercado Central.
    </p><p class="article-text">
        Los precios acordados por kilo son los siguientes: <strong>papa negra $189; tomate redondo, $299; lechuga, $569; manzana royal gala, $399; cebolla, $189; banana ecuatoriana, $470; y banana subtropical, $360.</strong>
    </p><p class="article-text">
        La canasta tendr&aacute; vigencia <strong>desde el 1&ordm; hasta el 31 de marzo,</strong> est&aacute; compuesta por 6 productos relevantes para el consumidor promedio y a precios convenientes: papa, tomate, lechuga, manzana, cebolla y banana ecuatoriana y banana subtropical.  
    </p><p class="article-text">
        Mantendr&aacute; sus precios fijos por un mes con el objetivo de llevarle alivio a los bolsillos de los argentinos y argentinas y brindar orden, previsibilidad y disponibilidad de abastecimiento del sector. Concluida la vigencia, se renegociar&aacute;n nuevas pautas de precios y productos, teniendo en cuenta la estacionalidad que caracteriza al sector. Estos productos y precios <strong>estar&aacute;n disponibles en las grandes cadenas de supermercados del AMBA.</strong>
    </p><p class="article-text">
        Los precios acordados (por kilo) ser&aacute;n los siguientes: papa negra $189, tomate redondo $299, lechuga $569, manzana royal gala $399, cebolla $189, banana ecuatoriana $470, banana subtropical $360.
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/economia/congelan-mes-super-precio-canasta-siete-frutas-verduras-estacion_1_9992806.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 28 Feb 2023 20:17:43 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Congelan por un mes en los súper el precio de una canasta de siete frutas y verduras de estación]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.eldiario.es/clip/1d8392eb-dd59-4e1a-b6e0-7fe30f842a6c_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675"/>
      <media:keywords><![CDATA[Precios,verduras,Frutas]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La sequía y la ola de calor impactaron en el precio de frutas y verduras, según el Mercado Central]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/economia/sequia-ola-calor-impactaron-precio-frutas-verduras-mercado-central_1_9986348.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/c25bb0da-2635-4e15-b59b-1b97feb9c274_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="La sequía y la ola de calor impactaron en el precio de frutas y verduras, según el Mercado Central"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">En enero, en base a los resultados del Índice de Precios al Consumidor (IPC) elaborado por el Instituto de Estadísticas y Censo (Indec), las verduras, tubérculos, legumbres y las frutas fueron los productos que más subieron dentro del rubro Alimentos y bebidas no alcohólicas y en la medición en general.

</p></div><p class="article-text">
        La sequ&iacute;a, las altas temperaturas registradas durante la ola de calor iniciada en diciembre y el impacto de esto en la producci&oacute;n de frutas y verduras, son algunas de las razones que explican el importante aumento que tuvieron los precios de los productos frutihort&iacute;colas en todas las regiones del pa&iacute;s.
    </p><p class="article-text">
        <strong>En enero, en base a los resultados del &Iacute;ndice de Precios al Consumidor (IPC) elaborado por el Instituto de Estad&iacute;sticas y Censo (Indec), las verduras, tub&eacute;rculos, legumbres y las frutas fueron los productos que m&aacute;s subieron dentro del rubro Alimentos y bebidas no alcoh&oacute;licas y en la medici&oacute;n en general.</strong>
    </p><p class="article-text">
        En el caso de las verduras, tub&eacute;rculos y legumbres, los precios subieron 11% en el &Aacute;rea Metropolitana Buenos Aires (AMBA), 21,4% en la regi&oacute;n Pampeana, 22,3% en el Noreste, 27,5% en el Noroeste, 19,5% en Cuyo y 11% en las provincias patag&oacute;nicas.
    </p><p class="article-text">
        En el caso de las frutas, los incrementos respecto a diciembre fueron de 11,6% promedio en el AMBA, 11% en la regi&oacute;n Pampeana, 11,1% en el Noreste, 18,4% en el Noroeste, 13% en Cuyo y 6,6% en la Patagonia.
    </p><p class="article-text">
        El jefe del Departamento de Informaci&oacute;n y Estad&iacute;sticas del Mercado Central, <strong>Oscar Liverotti</strong>, analiz&oacute; la din&aacute;mica registrada en la oferta y la demanda de los productos frutihort&iacute;colas durante el primer mes del corriente a&ntilde;o.
    </p><p class="article-text">
        Liverotti dijo que en el an&aacute;lisis inciden variables como la calidad de los productos, estacionalidad y el factor clim&aacute;tico, entre otras cuestiones.
    </p><p class="article-text">
        A modo de ejemplo, dijo que por el impacto de la sequ&iacute;a en la producci&oacute;n de naranjas &ldquo;esto se va a notar en los pr&oacute;ximos meses: los productores que no ten&iacute;an riego, sobre todo en Entre R&iacute;os y Corrientes, es muy probable que no tengan mucha producci&oacute;n este a&ntilde;o. Y adem&aacute;s merma y baja la calidad&rdquo; del producto.
    </p><p class="article-text">
        &ldquo;Vas a encontrar naranja por ah&iacute; seca o naranja con poco tama&ntilde;o porque no alcanz&oacute; el agua para que se desarrolle bien&rdquo;, grafic&oacute;.
    </p><p class="article-text">
        <strong>El caso de la naranja es uno de los m&aacute;s destacados en la &uacute;ltima medici&oacute;n del Indec, ya que pas&oacute; de valer $136,50 el kilo en diciembre pasado en los comercios del Gran Buenos Aires a un promedio de $203,25 en enero, con un incremento de 48,9% intermensual.</strong>
    </p><p class="article-text">
        &ldquo;Es una fruta m&aacute;s de invierno que de verano. Entonces, &iquest;qu&eacute; sucede? En invierno la gente la toma por la vitamina C y hay otro tipo de cultura. Entonces, se va agotando a partir de octubre y va faltando naranja en el mercado, sobre todo naranja de calidad&rdquo;, dijo Liverotti.
    </p><p class="article-text">
        De esta manera, explic&oacute; que en verano la producci&oacute;n de naranja queda una parte &ldquo;en la planta y otra parte, el productor la saca y la pone en c&aacute;mara. As&iacute;, en general, la oferta es mucho menor que los meses anteriores. Entonces, se va encareciendo&rdquo;.
    </p><p class="article-text">
        <strong>En t&eacute;rminos porcentuales la mayor suba fue la del tomate, que en enero marc&oacute; un aumento promedio del 64,8% en las verduler&iacute;as del AMBA, al pasar de $231,77 el kilo en diciembre a un promedio de $381,92 en el primer mes de 2023.</strong>
    </p><p class="article-text">
        Al explicar los factores que impactan en el precio del tomate, Liverotti dijo que &ldquo;uno de ellos es el calor. Despu&eacute;s de cierta cantidad de grados, de 33 grados para arriba, es muy dif&iacute;cil mantener el color en forma uniforme en el fruto, entonces se pierde calidad&rdquo;.
    </p><p class="article-text">
        De esta manera, la oferta de tomates de buena calidad, al ser escasa, impacta directamente sobre los precios del producto.
    </p><p class="article-text">
        En el precio tambi&eacute;n influye la zona de d&oacute;nde provenga el tomate: si es del cord&oacute;n frutihort&iacute;cola de La Plata, los valores son m&aacute;s bajos para los consumidores del Gran Buenos Aires, ya que el costo del flete es sensiblemente menor que el producto que viene de Mar del Plata, Mendoza u otra provincia.
    </p><p class="article-text">
        En lo que respecta a la manzana deliciosa, que seg&uacute;n Indec registr&oacute; en el GBA una suba de 31% en enero respecto a diciembre pasado, Liverotti dijo que m&aacute;s all&aacute; del incremento en el precio, esta &eacute;poca del a&ntilde;o suele ser la m&aacute;s conveniente en materia de precio, debido a que es &eacute;poca de cosecha.
    </p><p class="article-text">
        &ldquo;Una vez cosechada, pasan dos cosas: una parte va a parar al mercado en fresco y el resto va a parar a unas c&aacute;maras que se llaman c&aacute;maras de fr&iacute;o convencional. Y otra parte, va a parar a c&aacute;maras de atm&oacute;sfera controlada&rdquo;, detall&oacute;.
    </p><p class="article-text">
        Las manzanas que est&aacute;n en las c&aacute;maras de atm&oacute;sfera controlada empiezan a salir al mercado entre agosto y enero para su comercializaci&oacute;n, con lo cual ya tienen incorporado el costo del propio servicio de guardado en c&aacute;mara y de la electricidad.
    </p><p class="article-text">
        Consultado sobre el mejor momento para comprar manzanas, Liverotti afirm&oacute; que &ldquo;es ahora&rdquo; porque &ldquo;est&aacute;n cosechando&rdquo;.
    </p><p class="article-text">
        En lo que respecta a verduras y legumbres, el especialista se&ntilde;al&oacute; que aumento en el precio de la lechuga obedeci&oacute; a la ola de calor que se registr&oacute; a mediados de noviembre y principios de diciembre, en gran parte de la zona centro y norte del pa&iacute;s, con temperaturas inusuales para la &eacute;poca de m&aacute;s de 40 grados, lo que gener&oacute; desabastecimiento.
    </p><p class="article-text">
        &ldquo;La lechuga, con mucho calor, se destruye, es muy dif&iacute;cil conservarla en el campo. Con temperaturas de casi 40 grados se destruye todo. Despu&eacute;s se tarda 35 a 40 d&iacute;as para generar de vuelta otra planta&rdquo;, explic&oacute; Liverotti.
    </p><p class="article-text">
        En enero, seg&uacute;n la medici&oacute;n del Indec, tambi&eacute;n marcaron sensibles subas la papa, la cebolla y el zapallo anco, con alzas del 24,7$, 8,9% y 2,5%, respectivamente.
    </p><p class="article-text">
        <em>CRM con informaci&oacute;n de la agencia T&eacute;lam</em>
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[elDiarioAR]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/economia/sequia-ola-calor-impactaron-precio-frutas-verduras-mercado-central_1_9986348.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 26 Feb 2023 16:09:40 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La sequía y la ola de calor impactaron en el precio de frutas y verduras, según el Mercado Central]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Frutas,verduras,Inflación,Sequía,Ola de calor]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Aceite, fruta, verdura, ropa, agua potable y hoteles, los rubros que más remarcaron precios en la Ciudad en 2022]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/economia/aceite-fruta-verdura-ropa-agua-potable-hoteles-rubros-remarcaron-precios-ciudad-2022_1_9853328.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/f872dbd1-d8ec-4a72-adcd-fbafa64f9ea4_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Aceite, fruta, verdura, ropa, agua potable y hoteles, los rubros que más remarcaron precios en la Ciudad en 2022"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Vinos, cerveza, muebles, pan, leche, bebidas no alcohólicas, artículos de bazar, servicios de mantenimiento de la vivienda, prepagas, educación y restaurantes también se encarecieron más que la inflación. En Alemania, donde se registró la mayor inflación en siete décadas, advierten sobre las empresas que se aprovechan para incrementar de más.</p><p class="subtitle">La inflación porteña se mantuvo en diciembre como en noviembre, en 5,8%, y cerró 2022 en 93,4%, el mayor nivel desde la híper de 1990</p></div><p class="article-text">
        En la Argentina sufrimos en 2022 la mayor inflaci&oacute;n en tres d&eacute;cadas, pero en los pa&iacute;ses desarrollados el alza de precios fue incluso la m&aacute;s alta en cuatro decenios por el encarecimiento de la energ&iacute;a y los alimentos por la invasi&oacute;n rusa de Ucrania. En Alemania, donde se registra el registro mayor &iacute;ndice en siete d&eacute;cadas, el Instituto de Investigaci&oacute;n Econ&oacute;mica (IFO, seg&uacute;n sus siglas en alem&aacute;n), advirti&oacute; que muchas empresas se aprovecharon de la excusa del incremento de las materias primas para remarcar sus precios por encima de sus costos en sectores como el comercio minorista, la agricultura y la construcci&oacute;n. Veamos qu&eacute; sucede en la ciudad de Buenos Aires, donde este lunes la Direcci&oacute;n General de Estad&iacute;stica y Censos (Indec) difundi&oacute; el &iacute;ndice de precios al consumidor (IPC) del a&ntilde;o pasado.
    </p><p class="article-text">
        El indicador general de la capital fue del 93,4%. Pero hay varios rubros donde los precios subieron muchos m&aacute;s: <strong>aceites, mantecas y otras grasas, el 127,6%</strong>, y eso que ha habido diversos acuerdos de precios para estos productos;<strong> frutas, 124%; verduras, tub&eacute;rculos y legumbres, 150,4%; ropa, 120,5%</strong>; suministro de agua, es decir, la tarifa de Agua y Saneamiento (AySA), la empresa que preside Malena Galmarini, 136,6%; y servicios de hoteler&iacute;a, el 121,3%. Tambi&eacute;n superaron el 100%, es decir, la duplicaci&oacute;n de valores en un a&ntilde;o estos sectores: pan y cereales, 107%; leche, productos l&aacute;cteos y huevos, 104%; bebidas no alcoh&oacute;licas, 104%; vinos, 111%; cerveza, 106%; mantenimiento y reparaci&oacute;n de la vivienda, 110%; muebles, accesorios y alfombras, 103%; cristaler&iacute;a, vajilla y utensilios para el hogar, 105%; bienes y servicios para la conservaci&oacute;n del hogar, 106%; prepagas de salud, 100%; educaci&oacute;n, 105%; restaurantes, 111% y efectos de cuidado personal, 117%.
    </p><p class="article-text">
        Este lunes, el Gobierno de&nbsp;<strong>Horacio Rodr&iacute;guez Larreta</strong>, dio a conocer su propio indicador sobre la evoluci&oacute;n de los precios. El resultado fue&nbsp;<strong>una suba del 5,8% en diciembre, en el mismo nivel que en noviembre.</strong>
    </p><p class="article-text">
        Los n&uacute;meros de la Ciudad son un anticipo de lo que se espera para este jueves cuando se conozca el &iacute;ndice de precios al consumidor (IPC) que difunde el Indec. Entonces, quedar&aacute; registrado que la Argentina sufri&oacute; en 2022 la mayor inflaci&oacute;n de la Argentina en 32 a&ntilde;os, desde 1990.
    </p><p class="article-text">
        <em>AR</em>
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Alejandro Rebossio]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/economia/aceite-fruta-verdura-ropa-agua-potable-hoteles-rubros-remarcaron-precios-ciudad-2022_1_9853328.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 09 Jan 2023 21:37:18 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Aceite, fruta, verdura, ropa, agua potable y hoteles, los rubros que más remarcaron precios en la Ciudad en 2022]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Inflación,verduras,Frutas,Aceite de oliva,AySA,Hotelería]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Cuánta fruta y verdura debemos ingerir al día para vivir más?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/mejor-vivir/fruta-verdura-debemos-vivir_1_9166486.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/1011bcd2-d93e-44d2-afe3-cc91ea7c2574_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="¿Cuánta fruta y verdura debemos ingerir al día para vivir más?"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Según una investigación de Harvard, existe una combinación ideal para vivir más años.</p></div><p class="article-text">
        Los expertos en alimentaci&oacute;n y nutrici&oacute;n llevan a&ntilde;os insistiendo en <strong>la necesidad de aumentar el consumo de frutas y verduras</strong> cada d&iacute;a para llevar una vida m&aacute;s saludable. Desde promover la p&eacute;rdida de peso hasta fortalecer la inmunidad, las frutas y verduras cuentan con el sello de una gran cantidad de beneficios.
    </p><p class="article-text">
        Pero, &iquest;cu&aacute;l es la cantidad adecuada? &iquest;Todos los alimentos funcionan igual y tienen los mismos beneficios?
    </p><h3 class="article-text">Cinco porciones al d&iacute;a: dos de fruta y tres de verdura para una mayor longevidad</h3><p class="article-text">
        Dos porciones de verdura y tres de fruta; dos de fruta y tambi&eacute;n de verdura, etc. Parece un baile de cifras para acercarse a la f&oacute;rmula de la longevidad. La &uacute;ltima de ellas, propuesta por investigadores de la Escuela de Salud P&uacute;blica TH Chan de Harvard y cuyos resultados ha publicado la American Heart Association en su revista <em>Circulation</em>, apuesta por <strong>tres de verdura y dos de frutas</strong>.
    </p><p class="article-text">
        Para los expertos, que han trabajado con<strong> datos de casi dos millones de adultos</strong> en todo el mundo durante 30 a&ntilde;os, esta es la cantidad que ha demostrado que ofrece mayores beneficios en t&eacute;rminos de prevenci&oacute;n de enfermedades cr&oacute;nicas y que se asocia a un riesgo de mortalidad menor.
    </p><p class="article-text">
        &nbsp;Pero, como reconocen, no todas las frutas y verduras ofrecen los mismos beneficios. Apuestan, sobre todo, por:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li><strong>Verduras de hoja verde</strong>: incluyen espinacas, col rizada y lechuga.</li>
                                    <li><strong>Verduras ricas en betacaroteno</strong> como zanahorias.</li>
                                    <li><strong>Frutas c&iacute;tricas</strong>&nbsp;</li>
                                    <li><strong>Bayas</strong></li>
                            </ul>
            </div><p class="article-text">
        Las personas que han consumido cinco porciones de frutas y verduras al d&iacute;a &ldquo;tienen un 13% menos de riesgo de muerte en general; un 12% menos de riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares; un 10% menos de riesgo de muerte por c&aacute;ncer; y <strong>un 35% menos de riesgo de muerte por enfermedad respiratoria</strong>, como la EPOC&rdquo;, seg&uacute;n el informe de la American Hearth Association.
    </p><p class="article-text">
        En cambio, <strong>las verduras con almid&oacute;n</strong> como los porotos, el ma&iacute;z y las papas y los jugos de frutas no se han asociado con un menor riesgo de muerte o enfermedades cr&oacute;nicas. Como tampoco se ha relacionado un mayor consumo con un beneficio adicional.
    </p><p class="article-text">
        En este &uacute;ltimo punto no coincide, sin embargo,<strong> un estudio realizado por la University College London</strong>, seg&uacute;n el cual los beneficios para la salud de las personas que comen hasta siete o m&aacute;s porciones de frutas y verduras al d&iacute;a aumentan. S&iacute; coinciden en que el valor de estos alimentos de origen vegetal es clave en una alimentaci&oacute;n saludable y nos recuerdan no solo la importancia de la fibra, sino tambi&eacute;n del color. Y es que muchos de los compuestos beneficios est&aacute;n relacionados con los pigmentos que les dan color.&nbsp;
    </p><p class="article-text">
        Un mayor consumo de frutas y verduras tambi&eacute;n se ha asociado con un aumento de la ingesta de potasio y la actividad antioxidante, que se relacionan con una presi&oacute;n arterial m&aacute;s baja y una mejor funci&oacute;n pulmonar.
    </p><h3 class="article-text">Frutas y verduras, necesarias para una mejor salud</h3><p class="article-text">
        Ya lo reconoc&iacute;a la Organizaci&oacute;n Mundial de la Salud (OMS) hace unos a&ntilde;os, cuando ofrec&iacute;a datos que dec&iacute;an que &ldquo;cada a&ntilde;o podr&iacute;an salvarse 1,7 millones de vidas si se aumentara lo suficiente el consumo de frutas y verduras en todo el mundo&rdquo;.
    </p><p class="article-text">
        En concreto, admit&iacute;a que el consumo de un m&iacute;nimo de <strong>400 gramos diarios de frutas y verduras</strong> ayuda a prevenir enfermedades cr&oacute;nicas como las cardiopat&iacute;as, el c&aacute;ncer, la diabetes o la obesidad.
    </p><h3 class="article-text">Ideas para a&ntilde;adir m&aacute;s fruta y verdura a nuestra alimentaci&oacute;n</h3><p class="article-text">
        A muchas personas les cuesta cumplir con las recomendaciones diarias de fruta y verdura. Algunas ideas para conseguirlo son:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>Tener una taza de frutas frescas en la mesa, a mano, para que cuando nos den ganas de picar algo las tengamos cerca.</li>
                                    <li>Guardar en la heladera fruta pelada y cortada, en un recipiente cerrado, para no tener que prepararla cada vez que queramos tomar algo.</li>
                                    <li>Priorizar la fruta y verdura de temporada porque, adem&aacute;s de ser m&aacute;s econ&oacute;micas, son mucho m&aacute;s gustosas.</li>
                                    <li>A&ntilde;adir fruta en el desayuno, mezclada en trozos peque&ntilde;os con yogur o cereales.</li>
                                    <li>Tambi&eacute;n se puede a&ntilde;adir fruta en las ensaladas, que no solo son lechuga y tomate. Podemos darle vida a&ntilde;adiendo manzana, kiwi o uvas. Los segundos platos tambi&eacute;n pueden ir acompa&ntilde;ados de fruta (pato con peras, mel&oacute;n con carne picada, etc.)</li>
                            </ul>
            </div><p class="article-text">
        <em>M.Ch.</em>
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Marta Chavarrías]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/mejor-vivir/fruta-verdura-debemos-vivir_1_9166486.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 13 Jul 2022 03:29:49 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[¿Cuánta fruta y verdura debemos ingerir al día para vivir más?]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Frutas,verduras,Alimentación,alimentación sana]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Qué dicen los colores de frutas y hortalizas de sus virtudes nutricionales?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/mejor-vivir/dicen-colores-frutas-hortalizas-virtudes-nutricionales_1_9082649.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/1011bcd2-d93e-44d2-afe3-cc91ea7c2574_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="¿Qué dicen los colores de frutas y hortalizas de sus virtudes nutricionales?"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Los compuestos saludables de los vegetales se disponen sobre todo en la superficie y suelen ser responsables del color de la piel.</p></div><p class="article-text">
        Cada fruta o verdura destaca por un color u otro: las zanahorias son naranjas, las naranjas tambi&eacute;n, las calabazas son beige a doradas, la uva es morada, los ar&aacute;ndanos tambi&eacute;n. En cambio los tomates son rojo intenso, al igual que los pimientos. Y otras frutas y verduras son amarillas, como las ciruelas aunque tambi&eacute;n las hay moradas, as&iacute; como hay verduras de un verde intenso y un verde claro.&nbsp;
    </p><p class="article-text">
        <strong>Cada color se debe a distintos componentes</strong>, normalmente a uno mayoritario, y dichos componentes tienen virtudes nutricionales muy notables. Asimismo, a veces el mismo color en distintas frutas o verduras puede referir a diferentes compuestos.&nbsp;
    </p><p class="article-text">
        Por ejemplo, <strong>el responsable del naranja de las zanahorias no es el mismo que el de las naranjas</strong>. Tampoco el rojo de tomates y pimientos se equipara con el de frutillas o frambuesas. As&iacute; que no est&aacute; de m&aacute;s descubrir a qu&eacute; compuesto corresponde el color de cada hortaliza.&nbsp;
    </p><h3 class="article-text">Las frutas por colores&nbsp;</h3><div class="list">
                    <ul>
                                    <li><strong>El naranja de las zanahorias&nbsp;y calabazas </strong>corresponde a sus&nbsp;<strong>betacarotenos</strong>, de la familia de los carotenoides, que dan tonos amarillos y anaranjados. Son unos potentes antioxidantes que adem&aacute;s estimulan la producci&oacute;n de gl&oacute;bulos blancos (defensas). Pueden tambi&eacute;n actuar como precursores de la&nbsp;vitamina A o retinol. Son tambi&eacute;n importantes para mantener una buena salud visual, as&iacute; como para controlar&nbsp;el colesterol malo&nbsp;en sangre.&nbsp;</li>
                                    <li><strong>El amarillo de algunas uvas y ciruelas</strong> se corresponde tambi&eacute;n con&nbsp;<strong>carotenoides</strong>&nbsp;y aportan propiedades similares.</li>
                                    <li><strong>El verde del br&oacute;coli</strong>: el br&oacute;coli e incluso algunas coliflores tienen ese color verde suave tan caracter&iacute;stico. Viene dado por la existencia de una mol&eacute;cula, el&nbsp;<strong>sulforafano</strong>, un potente antiinflamatorio y anticancer&iacute;geno que solo se conserva si comemos esta hortaliza cruda o como mucho cocida al vapor, pero sin excedernos.&nbsp;</li>
                                    <li><strong>El naranja de las naranjas</strong>: el responsable del color naranja de la c&aacute;scara de las naranjas no es un carotenoide como en el caso de las zanahorias, sino un gluc&oacute;sido flavonoide, la&nbsp;<strong>hesperidina</strong>. Se trata de un compuesto menos conocido y apreciado que la vitamina C, pero con importante acci&oacute;n antiinflamatoria, sobre todo a nivel colorrectal. Se extrae en algunos t&oacute;nicos mediante la maceraci&oacute;n de las pieles.&nbsp;</li>
                                    <li><strong>El rojo de tomates,&nbsp;pimientos y sand&iacute;as</strong>: estas tres hortalizas se caracterizan por la presencia de&nbsp;<strong>licopeno</strong>, muy abundante en las dos primeras. Se trata de una mol&eacute;cula con abundantes virtudes antioxidantes y antiinflamatorias.&nbsp;</li>
                                    <li><strong>El morado de la uva, ar&aacute;ndanos y ciruelas moradas</strong>: podemos a&ntilde;adir la remolacha y la berenjena para enmarcar el grupo de las frutas y hortalizas con&nbsp;<strong>antocianinas</strong>. Se trata de flavonoides con grandes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que contribuyen a la salud cardiovascular.&nbsp;</li>
                                    <li><strong>El rojo de las frutillas,&nbsp;cerezas,&nbsp;manzanas y algunas uvas:</strong>&nbsp;las cerezas est&aacute;n en un grupo medio, pues&nbsp;pueden primar en su piel las antocianinas&nbsp;o bien otros flavonoides de tipo polifen&oacute;lico, seg&uacute;n la variedad. En todo caso, cuando son rojas pasi&oacute;n, priman estos &uacute;ltimos, sobre todo&nbsp;<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Catequina" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia"><strong>las catequinas</strong></a>, al igual que en las frutillas, las uvas, as&iacute; como el vino y las manzanas. Las catequinas tienen amplias virtudes antioxidantes que previenen el envejecimiento celular, moderan el colesterol LDL y previenen accidentes cardiovasculares. Tambi&eacute;n est&aacute;n muy presentes en el t&eacute;, sobre todo en el verde pero tambi&eacute;n en el amarillo.&nbsp;</li>
                                    <li><strong>El verde de las acelgas, berros y espinacas</strong>: nos habla del&nbsp;<strong>&aacute;cido f&oacute;lico, o vitamina B9</strong>, muy importante en el caso de mujeres embarazadas por su peso en el desarrollo del sistema nervioso del feto. En adultos es clave en la s&iacute;ntesis de hemoglobina.&nbsp;</li>
                            </ul>
            </div><p class="article-text">
        <em>J.S.</em>
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Jordi Sabaté]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/mejor-vivir/dicen-colores-frutas-hortalizas-virtudes-nutricionales_1_9082649.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 14 Jun 2022 12:34:26 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[¿Qué dicen los colores de frutas y hortalizas de sus virtudes nutricionales?]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Alimentación,Frutas,verduras,hortalizas,Salud]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Frutas sin semilla, ¿son menos saludables?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/servicios/frutas-semilla-son-saludables_1_9025068.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/27f69251-7d25-482a-b709-0100e28bfb7d_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Frutas sin semilla, ¿son menos saludables?"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">A las frutas como sandías o uvas sin semillas se les atribuyen creencias como que son poco naturales o que no son saludables. ¿Es esto cierto?</p></div><p class="article-text">
        Admit&aacute;moslo. Cuando comemos frutas como uvas, <a href="https://www.eldiario.es/consumoclaro/ahorrar_mejor/claves-para-elegir-una-sandia-consumir_1_8067197.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">sand&iacute;as</a> o c&iacute;tricos, las semillas pueden ser una molestia porque muchas se entremezclan con la parte que ingerimos, con el consiguiente riesgo de atragantamiento.
    </p><p class="article-text">
        Por ello, muchas veces agradecemos el hecho de que en el supermercado haya algunos de estos alimentos desnudos y libres de semillas. Una salida, la de las frutas sin semillas, que va ganando <strong>cada vez m&aacute;s popularidad entre los consumidores</strong>.
    </p><p class="article-text">
        Tanto es as&iacute; que en los &uacute;ltimos a&ntilde;os el mercado espa&ntilde;ol ha ido sustituyendo, por ejemplo, las uvas tradicionales, las de semillas de toda la vida,&nbsp; por otro tipo de <a href="https://www.eldiario.es/consumoclaro/comer/uvas-nochevieja_1_1770123.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">uvas</a> sin semillas (apirenas), situ&aacute;ndose en la actualidad en un consumo de <a href="https://www.mercasa.es/media/publicaciones/285/11_Produccion_de_uva_sin_semilla_en_la_Region_de_Murcia.pdf" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">70-30% a favor de las variedades sin semilla</a>. Un mercado que cuenta con diversidad de sabores y colores de distintas variedades.
    </p><p class="article-text">
        Muchas veces, y como suele ser com&uacute;n en el sector de la alimentaci&oacute;n, suele atribuirse el hecho de que las frutas no tengan semillas con <strong>creencias falsas</strong> como que son poco naturales, que no son tan saludables y que, incluso, pueden ser da&ntilde;inas para el organismo. &iquest;Qu&eacute; hay de cierto en todo esto?
    </p><h3 class="article-text">De d&oacute;nde vienen las frutas sin semillas</h3><p class="article-text">
        Una sand&iacute;a sin pepitas no es, como suele atribuirse de manera err&oacute;nea, un <a href="https://www.eldiario.es/consumoclaro/cuidarse/transgenicos-ecologistas-monsanto-peligros-ventajas_1_2409150.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">alimento modificado gen&eacute;ticamente</a>. No es una fruta transg&eacute;nica sino que es el resultado del cruzamiento, de una <strong>hibridaci&oacute;n</strong>, es decir, de cruzar dos plantas cuyos cromosomas son incompatibles. Mediante este proceso de hibridaci&oacute;n se persigue seleccionar aquellas variedades que m&aacute;s interesan por sus caracter&iacute;sticas y mezclarlas entre ellas.
    </p><p class="article-text">
        Las sand&iacute;as sin pepitas son, en realidad, <strong>sand&iacute;as est&eacute;riles</strong>. Proceden de sand&iacute;as triploides, que poseen tres copias de cada cromosoma, que es el resultado de la hibridaci&oacute;n de plantas con dos copias de cromosomas con otras de cuatro copias. Se cruza el polen masculino de una sand&iacute;a diploide con la flor femenina de una tetraploide. Resultado: una sand&iacute;a triploide o, lo que es lo mismo, que no es capaz de generar semillas. 
    </p><p class="article-text">
        La fruta, por tanto, se desarrolla sin fertilizaci&oacute;n, a trav&eacute;s de un fen&oacute;meno que se conoce con el nombre de <strong>partenocarpia </strong>(<em>fruto virgen</em><em><strong>)</strong></em>, un proceso precisamente que permite la producci&oacute;n de frutos sin semillas que da como resultado frutas est&eacute;riles cuyo consumo es del todo seguro. 
    </p><p class="article-text">
        Las sand&iacute;as triploides no pueden producir semillas funcionales pero a&uacute;n desarrollan buenos frutos a trav&eacute;s de la partenocarpia. En realidad, la gen&eacute;tica que se aplica para obtener sand&iacute;a sin semillas es igual a la que se aplica para obtener sand&iacute;a con semillas.
    </p><p class="article-text">
        Podemos saber que se trata de una sand&iacute;a sin semillas por la presencia de unas peque&ntilde;as pepitas tiernas de color blanco que pasan desapercibidas al comer. Se <a href="https://www.fen.org.es/MercadoAlimentosFEN/pdfs/sandia.pdf" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">caracteriza</a> por tener la corteza verde m&aacute;s clara con rayas verdes oscuras y la carne de un color rojo o amarillo.
    </p><p class="article-text">
        El hecho de que una fruta no tenga semillas <strong>apenas afecta a su nivel nutricional</strong>. No hay diferencias nutricionales demostradas entre una fruta con semillas y otra que no tiene: poseen el mismo valor nutricional y aportan pr&aacute;cticamente los mismos nutrientes.&nbsp;
    </p><p class="article-text">
        En el caso de la sand&iacute;a, por ejemplo, la composici&oacute;n var&iacute;a pero en funci&oacute;n de par&aacute;metros como la variedad, las condiciones en las que se cultivad (tiempo, humedad, etc.), el tiempo de siembra y recolecci&oacute;n, etc. 
    </p><p class="article-text">
        Tener o no semillas no condiciona su valor nutricional. Aunque hay algunos estudios, no concluyentes, que dicen que las variedades sin semillas podr&iacute;an tener <a href="http://www.gominolasdepetroleo.com/2013/09/lo-que-esconde-la-sandia-sin-semillas.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">mayor contenido de licopeno</a>.&nbsp;Sin embargo, ambas variedades tienen unos niveles similares de potasio y vitamina A, por su contenido en agua (un 95% de su peso) y su aporte de carotenoides como lute&iacute;na y <a href="https://www.eldiario.es/consumoclaro/cuidarse/licopeno-tomate-propiedades_1_1353435.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">licopeno</a>.
    </p><p class="article-text">
        Por tanto, optar por la versi&oacute;n sin semillas no hace que nos perdamos ninguna propiedad importante de la fruta, sea la que sea. Al perder las pepitas, lo que ocurre es que perdemos algunos compuestos como <strong>compuestos fen&oacute;licos con capacidad antioxidante</strong>.
    </p><p class="article-text">
        Pero tambi&eacute;n es cierto que, para beneficiarnos de estos compuestos, tendr&iacute;amos que <strong>masticar las pepitas y morderlas</strong>. Solo entonces nos beneficiar&iacute;amos de <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28914789/" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">nutrientes</a> de las semillas de uva como fibra, <strong>prote&iacute;nas, flavonoides, con propiedades antiinflamatorias, resveratrol</strong>, etc. o de magnesio, hierro y zinc de las semillas de la sand&iacute;a.
    </p><p class="article-text">
        Si tuvi&eacute;ramos que encontrar una desventaja a las variedades de fruta sin semillas tendr&iacute;amos que ir al proceso de producci&oacute;n. Porque, al ser clones, las frutas sin semillas tienen un <strong>riesgo mayor de ser atacadas por plagas</strong> (son m&aacute;s susceptibles a enfermedades), por tanto, y disminuye la diversidad de la especie.&nbsp;
    </p><p class="article-text">
        Otra diferencia importante entre las que contienen semillas y las que no, y que no tiene nada que ver con su valor nutritivo: el precio. Las frutas sin semillas son m&aacute;s caras que las tradicionales.
    </p><p class="article-text">
        <em>MCh</em>
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Marta Chavarrías]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/servicios/frutas-semilla-son-saludables_1_9025068.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 25 May 2022 21:43:14 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Frutas sin semilla, ¿son menos saludables?]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Frutas,semilla,Salud,alimentación sana]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Quiénes son los ganadores de la inflación en el gobierno de Alberto Fernández]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/economia/son-ganadores-inflacion-gobierno-alberto-fernandez_1_8954697.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/8ad4267f-9f39-4540-a523-9099d7ea7ee9_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Quiénes son los ganadores de la inflación en el gobierno de Alberto Fernández"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Los autos, las frutas, las verduras, las carnes, la ropa, los materiales de la construcción y los electrodomésticos se cuentan entre los productos que más encarecieron sus precios en dos años y tres meses de gestión. En el primer trimestre de 2022, con la guerra de Ucrania, se dispararon los panificados, los lácteos y los combustibles.</p><p class="subtitle">Opinión. Alta inflación: una nueva etapa de un viejo problema</p><p class="subtitle">La inflación escaló a 6,7% en marzo y es el registro más alto en 20 años</p></div><p class="article-text">
        La <a href="https://www.eldiarioar.com/temas/inflacion/" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">inflaci&oacute;n</a> alta en general es un r&iacute;o revuelto que impide mantener un curso de navegaci&oacute;n a largo plazo. Lejos est&aacute; de favorecer el desarrollo de una econom&iacute;a ni de negocios de largo alcance. Pero al mismo tiempo en que unos pierden, otros ganan, aunque sea en el corto plazo. En los primeros dos a&ntilde;os y tres meses del gobierno de Alberto Fern&aacute;ndez,<strong> los veh&iacute;culos, las frutas y verduras, las carnes, la indumentaria, los materiales de la construcci&oacute;n, los restaurantes y los electrodom&eacute;sticos figuraron entre los rubros que aumentaron m&aacute;s sus precios que los de la inflaci&oacute;n en general,</strong> seg&uacute;n un an&aacute;lisis elaborado por la consultora Eco Go, que dirige Marina Dal Poggetto y cuyos n&uacute;meros se pueden observar en el siguiente gr&aacute;fico:
    </p><figure class="ni-figure">
        
                                            






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                Ganadores y perdedores de la inflación.                            </span>
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        Los ganadores del periodo se vieron favorecidos por diversos impactos de la pandemia. Sin embargo, algunos de ellos tambi&eacute;n fueron v&iacute;ctimas del Covid-19, ya sea por la ca&iacute;da inicial de la actividad por la cuarentena o por el efecto del encarecimiento mundial de los costos de producci&oacute;n que trajo la enfermedad.
    </p><p class="article-text">
        La invasi&oacute;n de Ucrania por Rusia ha impactado a su vez en los precios de los alimentos y la energ&iacute;a al nivel global. Adem&aacute;s de las dolorosas p&eacute;rdidas de vida, tambi&eacute;n trajo ganadores y perdedores en lo econ&oacute;mico. De hecho, el ministro de Econom&iacute;a, Mart&iacute;n Guzm&aacute;n, <strong>menea la posibilidad de aplicar un impuesto a la renta inesperada</strong>. Pero m&aacute;s all&aacute; de esa especulaci&oacute;n, los datos del Instituto Nacional de Estad&iacute;stica y Censos (Indec) muestran qu&eacute; sectores han remarcado m&aacute;s que el 16% de inflaci&oacute;n acumulada en el primer trimestre de 2022: <strong>pan y cereales (21%), l&aacute;cteos (19%), frutas (23%), verduras (64%) y ropa (20%). </strong>Tambi&eacute;n hay dos rubros que subieron m&aacute;s que el &iacute;ndice de precios al consumidor (IPC), pero no se los puede incluir entre los ganadores por diversos motivos: la electricidad y el gas (21%), cuya alza de tarifa se aplic&oacute; en marzo despu&eacute;s de un 2020 de congelamiento y un 2021 con una suba de s&oacute;lo 10%; y la educaci&oacute;n (25%), dado que las cuotas de los colegios privados suelen aumentar al iniciarse las clases.
    </p><p class="article-text">
        Pero tambi&eacute;n hay que analizar qu&eacute; sucede con los precios mayoristas a la hora de buscar ganadores. Entre enero y marzo, los rubros que m&aacute;s remarcaron fueron: <strong>productos agropecuarios (27%), pesqueros (22%), alimentos y bebidas (18%), ropa (26%) y productos refinados del petr&oacute;leo, es decir, nafta y gasoil (18%).</strong> En los &uacute;ltimos 12 meses, los valores mayoristas que m&aacute;s subieron, por encima del indicador general del 50%, incluyen a los <strong>productos agropecuarios (59%), pesqueros (89%), minerales (60%), alimentos y bebidas (58%), productos textiles (58%), indumentaria (73%), madera y sus subproductos (66%), impresiones (59%), productos met&aacute;licos (57%) y medios de transporte excluidos los automotores (88%).</strong>
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                Frutas y verduras aumentaron por encima de la inflación en el primer trimestre de 2022.                            </span>
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                </figure><h3 class="article-text"><strong>Costos y abastecimientos</strong></h3><p class="article-text">
        Cuando se consulta a los sectores ganadores de la inflaci&oacute;n, ninguno quiere reconocer que ha sacado ventaja de la pandemia o de la guerra. Siempre achacan sus remarcaciones a aumentos de costos. &ldquo;Hoy hay m&aacute;s demanda que oferta. Por lo tanto, <strong>el veh&iacute;culo se volvi&oacute; un bien escaso</strong> y, al no poder satisfacer la demanda total de cero kil&oacute;metro, tambi&eacute;n lo autos usados se revalorizaron&rdquo;, explica Mart&iacute;n Zuppi, presidente de las marcas Fiat, Jeep y RAM de la automotriz Stellantis. &ldquo;En cuanto a los precios, el grupo acompa&ntilde;&oacute; la media de la industria durante 2021 y continuar&aacute; por este sendero en 2022, dependiendo de cada segmento y an&aacute;lisis competitivo del mercado. Los aumentos no s&oacute;lo se explican por el tipo de cambio en la Argentina, sino tambi&eacute;n por los saltos del real brasile&ntilde;o y los aumentos de materias primas con el metal o el aluminio, adem&aacute;s de los altos costos de la log&iacute;stica&rdquo;. Tambi&eacute;n en Volkswagen atribuyen el alza a la mayor demanda que la oferta.
    </p><p class="article-text">
        En otra de las principales automotrices alegan que existe un <strong>problema global de abastecimiento </strong>de microchips y semiconductores, que tambi&eacute;n son demandados por los fabricantes de celulares, computadoras y tablets, todos art&iacute;culos muy requeridos en una cuarentena que cerr&oacute; industrias por meses y que ahora vuelve a afectar a China. En 2021, el mundo demand&oacute; 100 millones de autos, pero se produjeron 89 millones. Esto repercuti&oacute; en los precios, incluso en mercados muy competitivos como el de Estados Unidos, donde algunos usados terminaron cotizando m&aacute;s caros que los nuevos, que eran escasos y hab&iacute;a que aguardarlos en lista de espera. Esos inconvenientes se exacerban en la Argentina, donde<strong> hay faltantes de autos importados por las restricciones de d&oacute;lares</strong>, pero en las automotrices que m&aacute;s exportan reconocen que no tienen este problema sino el de la exigua producci&oacute;n de los pa&iacute;ses proveedores como Brasil.
    </p><p class="article-text">
        En el sector de frutas y verduras hay grandes productores, como San Miguel, Patagonian Fruits, PAI, Citrusvil o Ledesma, pero tambi&eacute;n peque&ntilde;os, como los que se nuclean en la Uni&oacute;n de Trabajadores de la Tierra (UTT). En esta organizaci&oacute;n de campesinos, su vocero, Gasti&oacute;n Wahnish, explica el alza de precios: &ldquo;Hay muchas variables. Hay cuestiones estacionales: suben precios cuando no es la estaci&oacute;n. Cuando hay un desastre natural, como sequ&iacute;a, inundaci&oacute;n, granizo, incendios, se pudre la producci&oacute;n, no se puede sacar del territorio, no llega o llega menos al consumidor y eso termina encareciendo el producto. Ahora est&aacute; pasando con la cebolla. Son cosas que no se prev&eacute;n, pero impactan en el precio. O hace poco hubo paro de camioneros e incidi&oacute; directo en el precio<strong>. Nosotros proponemos planificaci&oacute;n estatal de la producci&oacute;n de frutas y verduras que permita contener los precios ante la oferta y la demanda, ante el capitalismo feroz&rdquo;. </strong>
    </p><p class="article-text">
        El presidente de la C&aacute;mara de la Industria y el Comercio de Carnes (Ciccra), Miguel Schiariti, atribuye el alza de los cortes vacunos a varios elementos: &ldquo;El primero de ellos fue la sequ&iacute;a de 2018, que gener&oacute; falta de hacienda en 2019. Despu&eacute;s, la sequ&iacute;a fuerte y prolongada en 2020, que hizo que tuvi&eacute;ramos menos terneros en 2021. Por otro lado, cuando el productor ganadero vende una jaula de novillos, toma el ternero como reserva de valor y pasa casi lo mismo que con el d&oacute;lar blue: vale 20% o 25% m&aacute;s que el animal gordo terminado. Por lo tanto, para recuperar kilos, hay que dejar al ternero y hacerle una invernada larga de ocho o diez meses. Adem&aacute;s, el kilo de ma&iacute;z, con el que se alimenta, hace dos a&ntilde;os y medio costaba 6 o 7 pesos, hoy cuesta 30 o m&aacute;s. Estos <strong>aumentos de costos y la deficiencia de la oferta han elevado el precio por encima de la inflaci&oacute;n</strong>&rdquo;. Tambi&eacute;n influy&oacute; la mayor demanda de China.
    </p><p class="article-text">
        En el rubro de la ropa, la Fundaci&oacute;n Pro Tejer enumera los factores que contribuyeron al encarecimiento: los precios internacionales r&eacute;cord en d&oacute;lares de los commodities, la energ&iacute;a y las materias primas e insumos textiles, la suba del d&oacute;lar -aunque fue menor que la inflaci&oacute;n-, el retraso en los valores entre 2016 y 2019 -a&ntilde;os de la apertura econ&oacute;mica del gobierno de Mauricio Macri- y el hecho de que ahora &ldquo;la reconstrucci&oacute;n de capacidades productivas para confeccionar en el pa&iacute;s se enfrenta con cuellos de botella estructurales&rdquo;. En cuanto al primer trimestre de 2022 hay un factor estacional: en marzo se lanza la temporada oto&ntilde;o-invierno. Contra quienes atribuyen los aumentos de indumentaria al proteccionismo, Pro Tejer <strong>se&ntilde;ala que las importaciones textiles fueron r&eacute;cord en 2021</strong> y que una prenda de marca premium ahora est&aacute; m&aacute;s cara en Estados Unidos que en la Argentina. 
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                Indumentaria, también con aumentos por encima de la inflación general.                            </span>
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        En el rubro de materiales de la construcci&oacute;n, el due&ntilde;o de la fabricante de pinturas Sinteplast y secretario de la Uni&oacute;n Industrial Argentina (UIA), Miguel &Aacute;ngel Rodr&iacute;guez, aclara primero que &ldquo;en el rubro de materiales de la construcci&oacute;n entran muchos &iacute;tems distintos&rdquo;. &ldquo;Est&aacute; el hierro, que en el mundo ha aumentado mucho; en los aditivos, qu&iacute;micos y pinturas, hay aumentos terribles de entre el 40% y el 60% porque<strong> la guerra trajo falta de stock; </strong>en cuanto al cemento, <strong>hay aumento por los fletes, la log&iacute;stica y el gas&rdquo;</strong>, cuenta Rodr&iacute;guez. En la &uacute;nica productora de aluminio de la Argentina, Aluar, admiten que sus precios aumentaron 185% en este gobierno, contra 230% de suba del valor internacional. Adem&aacute;s, aclaran que el aluminio compone s&oacute;lo el 2% del &iacute;ndice de costos de la construcci&oacute;n. En la cementera Loma Negra adjudican sus aumentos al mayor precio del combustible, el gas y la electricidad para las industrias. &ldquo;En combustibles, el <em>pet coke </em>(coque de petr&oacute;leo) se multiplic&oacute; por cuatro desde 2020. Tambi&eacute;n aument&oacute; el flete, el papel para los envases. En resumen, el aumento del cemento est&aacute; relacionado con el de los costos&rdquo;, alegan.   
    </p><p class="article-text">
        En la industria electr&oacute;nica, el CEO de Newsan, Luis Galli, explica que sus productos <strong>dependen del valor internacional o FOB (</strong><em><strong>Free On Board</strong></em><strong>) y de la variaci&oacute;n del tipo de cambio, pero con la pandemia se agregaron m&aacute;s factores.</strong> &ldquo;En 2020, con toda la plata que los gobiernos metieron en el bolsillo del mundo, hubo m&aacute;s demanda de bienes durables con la gente metida en su casa y aumentaron los valores FOB. Adem&aacute;s, en la Argentina hubo tres meses de 2020 con plantas cerradas, con lo cual hab&iacute;a menos oferta disponible. En 2021 se estabilizaron los precios FOB, la oferta se expandi&oacute; y en la Argentina hubo atraso cambiario. &iquest;Ahora c&oacute;mo sigue la pel&iacute;cula? Si el Gobierno empieza a restringir el abastecimiento de insumos por falta de d&oacute;lares, <strong>no va a haber </strong><em><strong>kits </strong></em><strong>suficientes, </strong>como le pasa hoy a la industria automotriz o a la importaci&oacute;n de bienes finales&rdquo;.&nbsp;
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                    alt="En la industria electrónica dicen que en la pandemia los precios aumentaron porque hubo más demanda"
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                En la industria electrónica dicen que en la pandemia los precios aumentaron porque hubo más demanda                            </span>
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                </figure><p class="article-text">
        En Philips explican que &ldquo;con la pandemia empezaron los<strong> problemas con la cadena de suministro </strong>que ten&iacute;a que ver con los fletes internacionales, cuyos costos en d&oacute;lares se llegaron a multiplicar por ocho o por diez&rdquo;. &ldquo;Despu&eacute;s tuviste faltante de componentes como circuitos integrados, que se encarecieron por dos o por tres. Tambi&eacute;n subieron 60% desde 2020 los paneles, las pantallas de cristal l&iacute;quido, que usan las teles y los monitores, por el alza de la demanda en la cuarentena&rdquo;, agregan en la empresa holandesa.
    </p><p class="article-text">
        En la fabricante nacional BGH tambi&eacute;n se&ntilde;alan los factores del Covid-19, pero tambi&eacute;n otros recientes: &ldquo;La zona sur de China, donde se encuentran los principales proveedores de televisores y aires acondicionados, por ejemplo, sufri&oacute; en marzo un nuevo brote de la variable &oacute;micron, y esto l&oacute;gicamente<strong> impacta en las cadenas de abastecimiento global.</strong>&nbsp;Por otro lado, el conflicto b&eacute;lico entre Rusia y Ucrania gener&oacute; un <strong>incremento de los precios de las materias primas</strong>, como el cobre, el acero o el pl&aacute;stico, y commodities que afectan no s&oacute;lo los costos de transporte internacional sino tambi&eacute;n la escasez de ciertos materiales como los chipsets (circuitos integrados). Todos estos son insumos necesarios para la industria del home appliances (electrodom&eacute;sticos)&rdquo;.
    </p><p class="article-text">
        En el Centro de la Industria Lechera (CIL) se defienden en un reciente informe de precios: &ldquo;En un an&aacute;lisis de periodos cortos y recientes, la inflaci&oacute;n minorista en l&aacute;cteos est&aacute; por encima de la media, pero al ampliar el horizonte temporal, por ejemplo a los &uacute;ltimos 24 meses, se observa claramente que, <strong>salvo los quesos, el resto de las categor&iacute;as est&aacute;n muy lejos del incremento del IPC&rdquo;</strong>. El CIL argumenta en que entre diciembre de 2019 y el mismo periodo de 2021 sus costos subieron 109%, frente al 70% del precio mayorista de los l&aacute;cteos y al 36% de los minoristas. En el primer trimestre, sus gastos se elevaron 15%; su valor mayorista, un 15,9% y el minorista, 11,3%. En los dos primeros a&ntilde;os de gobierno de Fern&aacute;ndez<strong>, lo que m&aacute;s se les encareci&oacute; fue la mano de obra, los envases y la materia prima l&aacute;ctea</strong>. En los primeros tres meses de 2022, el salario, los insumos no l&aacute;cteos y la leche, en ese orden.
    </p><p class="article-text">
        <em>AR</em>
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Alejandro Rebossio]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/economia/son-ganadores-inflacion-gobierno-alberto-fernandez_1_8954697.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 01 May 2022 03:02:18 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Quiénes son los ganadores de la inflación en el gobierno de Alberto Fernández]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[Inflación,Ganancias,Automotrices,Frutas,Verdurazo,Carne]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Qué frutas no debo guardar juntas si no quiero que se estropeen?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/sociedad/frutas-no-debo-guardar-juntas-si-no-quiero-estropeen_1_8945033.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/c12c0524-e7ba-46ea-bcee-10bb5f013568_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="¿Qué frutas no debo guardar juntas si no quiero que se estropeen?"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Una de las principales razones de esta norma de exclusión está en la presencia de etileno, un compuesto que favorece la maduración de unas frutas y acelera el de otras.</p></div><p class="article-text">
        &ldquo;La manzana podrida pudre a su vecina&rdquo; es un refr&aacute;n que cobra especial relevancia cuando hablamos de <strong>almacenar alimentos como frutas y verduras</strong>. Podemos pensar, de forma err&oacute;nea, que todo vale a la hora de <a href="https://www.eldiario.es/consumoclaro/comer/guardar-fruta-verdura-nevera-frigorifico_1_3287369.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">almacenar este tipo de alimentos</a> y que&nbsp;podemos mezclarlos sin m&aacute;s, en el frutero o en una cesta.&nbsp;Craso error.
    </p><p class="article-text">
        Sin embargo, hay <strong>determinadas frutas que no deben almacenarse</strong> juntas porque, en muchos casos, lo que estamos haciendo es favorecer que madure mucho m&aacute;s r&aacute;pido de lo deseado y que se eche a perder. Aunque aqu&iacute; entran en juego factores como la temperatura y el tipo de fruta, as&iacute; como el momento en el que se ha cosechado, uno de los m&aacute;s determinantes es la presencia del gas etileno.&nbsp;
    </p><h3 class="article-text"><strong>Etileno, la hormona de envejecimiento de las plantas</strong></h3><p class="article-text">
        El <strong>etileno</strong>, un gas natural que se libera de algunas frutas y verduras, acelera el <a href="https://extension.umaine.edu/fruit/harvest-and-storage-of-tree-fruits/the-role-of-ethylene-in-fruit-ripening/" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">proceso de maduraci&oacute;n</a>. Este gas, que se produce durante la respiraci&oacute;n de las frutas, es el responsable de que estas cambien de color, obtengan una textura m&aacute;s blanda y desarrollen su aroma y sabor caracter&iacute;sticos.&nbsp;Por tanto, el proceso de maduraci&oacute;n de frutas como manzanas est&aacute; regulado por esta hormona vegetal.&nbsp;
    </p><p class="article-text">
        Si este compuesto gaseoso, producido por una fruta madura, <strong>se acumula cerca de frutas no maduras</strong>, provoca r&aacute;pidamente su maduraci&oacute;n, lo que acelera el deterioro de todas las frutas cercanas. Y esto ocurre tanto si se guardan a temperatura ambiente como en la nevera, aunque en este &uacute;ltimo caso el proceso se ralentiza.&nbsp;
    </p><p class="article-text">
        En algunos casos esto puede ser una ventaja porque, si deseamos que un aguacate madure r&aacute;pidamente, bastar&aacute; con dejarlo en una bolsa de papel, al lado de un pl&aacute;tano, fuera de la nevera, y el etileno har&aacute; su magia (aunque debemos tener presente que demasiado etileno puede hacer que el producto se eche a perder).&nbsp;
    </p><h3 class="article-text">Alimentos que producen etileno</h3><p class="article-text">
        Como hemos visto, el gas etileno puede acelerar el proceso de maduraci&oacute;n de algunas frutas. Por tanto, cuanto m&aacute;s madura est&aacute; una fruta, mayores son los niveles de etileno,&nbsp; lo que hace que maduren m&aacute;s r&aacute;pido y acaben pudri&eacute;ndose (<a href="https://www.eldiario.es/consumoclaro/ahorrar_mejor/manzanas-fresas-maduras-recetas-aprovecharlas_1_5961080.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">aqu&iacute;</a> te explicamos c&oacute;mo puedes aprovechar algunas frutas ya maduras).
    </p><p class="article-text">
        Las <strong>frutas que producen m&aacute;s gas etileno</strong> son las consideradas climat&eacute;ricas, es decir, las que contin&uacute;an con el proceso de maduraci&oacute;n incluso despu&eacute;s de ser recolectadas como:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>Manzanas: las manzanas son una de las frutas que producen mayor cantidad de etileno, de ah&iacute; que deban almacenarse de otras frutas como los pl&aacute;tanos, a menos que estemos tratando de madurarlos antes.</li>
                                    <li>Pl&aacute;tanos: es, junto a las manzanas, una de las frutas que m&aacute;s cantidad de etileno tienen.</li>
                                    <li>Aguacates: no maduran en el &aacute;rbol de ah&iacute; que la producci&oacute;n de etileno se produzca despu&eacute;s de que se arranque del &aacute;rbol. Un <a href="https://www.eldiario.es/consumoclaro/comer/8-sencillas-exquisitas-recetas-aguacate-dar-cremosidad-brunch_1_8715416.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia">aguacate</a> est&aacute; maduro cuando est&aacute; tierno y el color de la piel ha oscurecido. En la nevera suele durar de tres a cuatro d&iacute;as.</li>
                                    <li>Peras: maduran m&aacute;s r&aacute;pido cuando se exponen a temperaturas m&aacute;s calidad. Para disminuir el proceso de maduraci&oacute;n de una pera es aconsejable almacenarla en la nevera ya que el fr&iacute;o reduce la producci&oacute;n de etileno. En la despensa suelen aguantar bien unos dos d&iacute;as mientras que en la nevera este tiempo se alarga de tres a cinco d&iacute;as.</li>
                                    <li>Melocotones y ciruelas: comparten una producci&oacute;n de etileno similar. A medida que estas frutas maduran, la producci&oacute;n de etileno aumenta. El periodo de conservaci&oacute;n del melocot&oacute;n y las ciruelas es similar al de la pera, por lo que si deseamos que maduren antes los dejaremos fuera de la nevera uno o dos d&iacute;as, sin ninguna otra fruta cerca.</li>
                                    <li><a href="https://www.eldiario.es/consumoclaro/comer/curiosidades-tomate-nadie-contado_1_1818789.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia">Tomates</a>: este alimento se puede coger verde y madurar despu&eacute;s porque desprende etileno.&nbsp;</li>
                            </ul>
            </div><p class="article-text">
        Si guardamos estas frutas juntas en un frutero lo que estamos haciendo es no solo favorecer la r&aacute;pida maduraci&oacute;n sino tambi&eacute;n la posibilidad de que se echen a perder antes de que podamos comerlas. Por esta raz&oacute;n, no es recomendable almacenar manzanas y pl&aacute;tanos juntos, por ejemplo.
    </p><p class="article-text">
        Para poder controlar los niveles de etileno podemos revisar la fruta en busca de <a href="https://www.eldiario.es/consumoclaro/ahorrar_mejor/claves-reconocer-alimento-contaminado_1_1817692.html" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">signos de deterioro</a>, como malos olores, presencia de moho, manchas blandas o cambios en el color y la apariencia. Porque la producci&oacute;n natural de etileno tras la cosecha es algo inevitable.&nbsp;
    </p><h3 class="article-text"><strong>Frutas sensibles al etileno</strong></h3><p class="article-text">
        Como norma general, las frutas que producen etileno como las citadas no deben almacenarse junto a productos que s&iacute; son <strong>sensibles a este gas</strong>. Hablamos de:
    </p><div class="list">
                    <ul>
                                    <li>nectarinas</li>
                                    <li>sand&iacute;a</li>
                                    <li>limones</li>
                                    <li>pimientos</li>
                                    <li>pepinos</li>
                                    <li>zanahorias</li>
                                    <li>lechuga</li>
                                    <li>perejil</li>
                            </ul>
            </div><p class="article-text">
        Cuando una fruta madura desprende etileno, acelera la maduraci&oacute;n de las frutas que est&aacute;n a su alrededor revolucionando el proceso de descomposici&oacute;n m&aacute;s r&aacute;pido de lo normal: sabor amargo en zanahorias, manchas rojizas en la lechuga, p&eacute;rdida de color en el br&oacute;coli o tomates verdes maduros m&aacute;s blandos.&nbsp;
    </p><p class="article-text">
        Por tanto, para reducir la exposici&oacute;n al gas etileno es recomendable <strong>no almacenar frutas y verduras que produzcan mucho etileno</strong> al lado de otras que sean sensibles. Tambi&eacute;n hay que retirar la fruta demasiado madura del frutero porque, como ya hemos comentado, es la que emite niveles m&aacute;s altos de gas etileno.
    </p><p class="article-text">
        <em>MC</em>
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Marta Chavarrías]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/sociedad/frutas-no-debo-guardar-juntas-si-no-quiero-estropeen_1_8945033.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 27 Apr 2022 13:14:17 +0000]]></pubDate>
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