Este 1 de abril, Apple cumple 50 años. Medio siglo después de que Steve Jobs, Steve Wozniak y Ronald Wayne fundaran la empresa en el garage de los padres de Jobs en Los Altos, California, Apple se convirtió en un gigante y miles de millones de personas utilizamos sus productos cada día. Desde las primeras computadoras domésticas con pantalla a color que tuvieron éxito, pasando por el iPod, hasta el teléfono que sentó las bases de la era móvil moderna, la compañía redefinió repetidamente las expectativas de los consumidores.

Como resultado, la firma ocupa una posición central en el mundo tecnológico, impulsando tendencias y popularizando productos. Estos son cinco de sus productos más influyentes del último medio siglo, junto con algunos fracasos inusualmente sonados.

Los éxitos

Apple II (1977)

La Apple II situó a la pequeña y combativa startup en el mapa. Fue la primera computadora personal de Apple destinada al mercado de masas, diseñada por Wozniak como una máquina completa y lista para usar, en lugar de una simple placa de circuito para aficionados, que era la norma en la informática doméstica hasta ese momento. La Apple II combinaba la electrónica, el teclado y la fuente de alimentación en una sola carcasa, y podía conectarse directamente a un monitor, haciendo que la informática pareciera mucho menos intimidante.

La filosofía detrás de esto era la simplicidad, afirma el analista de Apple Horace Dediu. “Cuando Steve Jobs analizó esto en los años 70, la pregunta era: 'Bueno, ¿cómo llevamos la tecnología a las masas?'. La respuesta fue: 'Haciéndola fácil de usar'”.

La Apple II ofrecía gráficos en color, lenguaje Basic (Beginner’s All-purpose Symbolic Instruction Code) en la memoria de solo lectura y ranuras de expansión, lo que fomentó un ecosistema floreciente de hardware y software de terceros, desde videojuegos hasta la hoja de cálculo VisiCalc, que lo convirtió en una herramienta de negocios. Los agresivos descuentos para el sector educativo ayudaron a introducirlo en las aulas estadounidenses, convirtiéndose en la primera computadora que utilizaron muchos estudiantes. Su éxito transformó a Apple de una pequeña startup en una de las empresas que definieron la primera revolución de las computadoras personales.

Macintosh (1984)

El siguiente gran cambio de paradigma en el que Apple estuvo involucrada fue el lanzamiento de la computadora personal Macintosh. A diferencia de las aburridas máquinas de línea de comandos en blanco y negro a las que la mayoría estaba acostumbrada, la Mac -bautizada así por el empleado de Apple Jef Raskin en honor a su variedad de manzana favorita- popularizó la interfaz gráfica de usuario, con ventanas, iconos, menús y un mouse, trasladando ideas pioneras de todo el sector de la informática a un producto de consumo asequible e integrado.

El famoso anuncio de la Super Bowl “1984”, dirigido por Ridley Scott, la posicionó como una alternativa moderna y rebelde frente al gris mundo de las computadoras de IBM, y las accesibles vías de interacción en pantalla hicieron que las computadoras dejaran de parecer herramientas para especialistas y se convirtieran en dispositivos que cualquiera podía aprender a usar.

“La clave de dónde Apple se estableció realmente, incluso desde el principio y todavía hoy, es que decidió conquistar, dominar y controlar la interfaz humano-computadora”, afirma Dediu.

iMac G3 (1998)

Más de una década después de la Macintosh, Apple volvió a dar un toque de atractivo a los ordenadores personales. Abandonó las cajas de color beige en favor de máquinas “todo en uno” translúcidas, disponibles en una gama de colores brillantes, que se convirtieron al instante en iconos del diseño y protagonizaron una oleada de divertidos anuncios de televisión.

“Lo importante que hay que recordar sobre aquellas iMac era que internet era la gran novedad”, explica el analista de Apple Avi Greengart, que dirige Techsponential, una firma de análisis tecnológico. Aunque hoy recordemos los vibrantes colores de caramelo que captaban la atención hacia los dispositivos, las entrañas del hardware fueron igual de importantes para su éxito. “Los anuncios mostraban cuántos cables y conexiones hacían falta para conectarse a internet, y eran dos”, dice Greengart. “La sencillez de ese diseño, donde todo estaba integrado, resultaba accesible y divertida; el diseño estaba a otro nivel”.

Todo eso se combinó para que la iMac G3 fuera un éxito arrollador, según Greengart. “Si solo hubieran lanzado diseños increíblemente atractivos, no habría sido suficiente. Y lo sabemos porque hubo una empresa que hizo exactamente eso en aquella época. Se llamaba Sony”. Las computadoras Vaio de Sony eran consideradas la vanguardia del diseño informático de los 90, pero la facilidad de uso adicional de Apple ayudó a que los eclipsara.

iPod (2001)

Hoy en día, la potencia de nuestros smartphones hace que no necesitemos dispositivos independientes para escuchar música, pero al cambiar el milenio, en la era de los Walkman y los reproductores de CD, el iPod fue un producto revolucionario. El reproductor de música blanco de Apple, que cabía en cualquier sitio, ofrecía la cifra inaudita de “1.000 canciones en tu bolsillo” gracias a su diminuto disco duro, una estrecha integración con iTunes y una sencilla interfaz de rueda de desplazamiento que permitía navegar por grandes bibliotecas sin complicaciones.

No fue el primer reproductor de MP3, pero sí el primero en sentirse un producto para el gran público, combinando un hardware impecable, una sincronización de música sencilla y un marketing memorable construido en torno a una serie de anuncios icónicos con siluetas bailando y auriculares blancos. A lo largo de sucesivas generaciones, el dispositivo se hizo más pequeño, ganó capacidad de almacenamiento, incorporó pantallas a color y video, y se convirtió en un fenómeno cultural que revitalizó el negocio de Apple en la década de los 2000. Pero, posiblemente igual de importante, acostumbró a millones de personas a comprar contenidos digitales a través del ecosistema de Apple, allanando el camino para el iPhone y la App Store que vendrían después.

iPhone (2007)

Apple no lanzó el primer smartphone (ese pie de página en la historia le corresponde al Simon Personal Communicator de IBM, un voluminoso dispositivo con pantalla táctil lanzado en 1994 que combinaba un teléfono celular con funciones de asistente digital como correo electrónico, fax y calendario), pero sí popularizó el producto cuando presentó el iPhone en 2007.

Cuando Jobs realizó la demostración en vivo de las capacidades del iPhone, algunos no creyeron que fuera real. “Fue una de esas cosas en las que no estabas seguro de que lo que mostraban en el escenario fuera de verdad hasta que lo tenías en tus manos y veías el efecto de rebote al desplazar la pantalla”, comenta Greengart. Aquello ayudó a instaurar las normas que hoy damos por sentadas al interactuar con los dispositivos, como desplazarse, deslizar, tocar y pellizcar la pantalla para hacer zoom con los dedos.

Junto a su intuitiva facilidad de uso, la razón por la que el iPhone tuvo tanto éxito fue porque estableció un principio que Apple mantuvo como eje central de su trabajo y que la ayuda a diferenciarse de la competencia: un control casi absoluto sobre su ecosistema.

El iPhone dio origen a la App Store, que estandarizó las formas en que se podían controlar los servicios en el dispositivo, tanto en el funcionamiento de las aplicaciones como en su aspecto y manejo. “Sus mejores productos son los que controlan totalmente”, afirma Carolina Milanesi, fundadora y analista principal de The Heart of Tech, una firma de consultoría e investigación de mercado.

Greengart coincide: “Todo se basa en entrar en el ecosistema de Apple y descubrir su jardín; tanto si la altura de sus muros es de tu agrado como si no, es un lugar condenadamente agradable en el que pasar el tiempo”.

Los fracasos

Apple III (1980)

Al igual que ocurre con las secuelas cinematográficas, la tercera versión del producto homónimo de Apple fue un tanto estrepitosa. Por mucho que la Apple II supusiera un soplo de aire fresco para la compañía, la Apple III, lanzada apresuradamente al mercado tres años después, fue un error de dimensiones considerables.

Diseñado como una actualización orientada a los negocios con mejores gráficos, teclado integrado y más memoria, el equipo sufrió fallos de hardware catastróficos, incluyendo graves problemas de sobrecalentamiento debido a la insistencia de Jobs en un chasis sin ventiladores. Los chips se salían de sus zócalos debido a la expansión térmica y a un montaje defectuoso, lo que obligó a Apple a recomendar a los usuarios que levantaran la máquina unos centímetros y la dejaran caer para que volvieran a encajarse en su lugar: una solución humillante que dañó la reputación de la marca. Con un precio de 4.340 dólares, muy por encima de la Apple II, también presentaba algunas decisiones de diseño impropias de Apple, como pantallas que solo mostraban mayúsculas, lo que frustró a los usuarios y provocó unas ventas ínfimas. Apple dejó de fabricarlo apenas dos años después de su lanzamiento.

Macintosh Portable (1989)

La primera Macintosh alimentada por batería fue el presagio de las notebooks que mucha gente utiliza hoy en día en lugar de las aparatosas computadoras de sobremesa. Pero, aunque ahora codiciamos las MacBook de Apple, elegantes y fabricadas con precisión, su primera incursión en este campo fue un fracaso estrepitoso. La compañía gastó un millón de dólares en un ostentoso lanzamiento en un anfiteatro de California, reuniendo a más de 5.000 probadores de productos para verlo, algo inusual para la época.

Apple aspiraba a vender 50.000 unidades de la Mac Portable, que con todas sus prestaciones técnicas alcanzaba un precio de 8.000 dólares. Sin embargo, el público la rechazó. “Es demasiado grande, demasiado pesada y demasiado cara”, fue el demoledor veredicto del Los Angeles Times. Para 1990, el precio se había desplomado hasta los 1.000 dólares. Aun así, no se vendió; Apple dejó de fabricarlo en 1991.

Newton MessagePad (1993)

Los expertos de Apple están divididos sobre el papel que el iPad desempeñó en la historia de la compañía; algunos sugieren que ocupó mayoritariamente una posición incómoda, al no ser tan bueno como una notebook ni tan útil como un smartphone. No obstante, Apple los vende a espuertas, con cientos de millones de unidades comercializadas desde su lanzamiento en 2010. Pero poca gente sabe que fue el segundo intento de Apple con un dispositivo tipo tableta.

El Newton MessagePad aspiraba a liderar el mundo de los asistentes digitales personales. Tenía pantalla táctil, reconocimiento de escritura con lápiz óptico, correo electrónico, fax y funciones de calendario, todo en un dispositivo de mano. Sin embargo, su sistema de reconocimiento de escritura, famoso por su falta de precisión -e inmortalizado en Los Simpson por deformar frases sencillas como “Beat up Martin” (traducido en español como “Morder a Martin”) y convertirlas en “Eat up Martha” (Comete a Martha)—, lo transformó en el hazmerreír de la industria. Además, su elevado precio (700 dólares) y los problemas de duración de la batería hundieron las ventas. Los modelos posteriores mejoraron, pero Jobs canceló la línea a su regreso a la empresa en 1997, aunque el concepto del Newton MessagePad ya presagiaba lo que estaba por venir.

Apple Pippin (1996)

Es posible que no supieras que Apple lanzó una videoconsola allá por los años 90 (bautizada, al igual que la Macintosh, con el nombre de una variedad de manzana). En parte, esto se debió a la locura de la guerra de consolas de la época, en la que la PlayStation de Sony, la Nintendo 64 y la Sega Dreamcast competían por la cuota de mercado. Pero también se debió a que la Apple Pippin, codesarrollada con Bandai en Japón, simplemente no era muy buena.

Comercializada como “@world” en EE.UU., esta consola de 599 dólares presumía de su versatilidad multimedia como máquina para jugar, reproductor de CD y dispositivo de internet mediante módem y un mando personalizado (su diseño en forma de bumerán estaba, como ocurría muchas veces con Apple, adelantado a su tiempo). Sin embargo, un catálogo de lanzamiento lamentable de solo 18 títulos, muchos de ellos exclusivos para Japón, la dejó desértica frente a los éxitos de sus rivales, como Final Fantasy VII. Además, su rendimiento mediocre y su elevado costo la condenaron desde el primer día.

La Pippin fracasó estrepitosamente en EE.UU. con solo 12.000 unidades vendidas, y ni siquiera los precios de liquidación lograron reanimarla. (No fue solo un problema estadounidense: apenas vendió 30.000 unidades en un Japón loco por los videojuegos). Jobs la fulminó a su regreso en 1997 para volver a centrarse en los puntos fuertes de la empresa; las críticas la destrozaron calificándola de “demasiado lenta, demasiado cara y falta de juegos”, consolidando su lugar como el callejón sin salida más vergonzoso del hardware de Apple. ¿La lección para Apple? “Cuando tratan con algo sobre lo que no tienen el control total, les resulta más difícil”, afirma Milanesi.

Apple Vision Pro (2024)

El tropezón más reciente y sonado de Apple es el Vision Pro, su visor de “computación espacial” de 3.499 dólares, lanzado a bombo y platillo acompañado de afirmaciones del director ejecutivo Tim Cook de que redefiniría nuestra forma de trabajar e interactuar con la tecnología. Sin embargo, dos años después, se convirtió en la moraleja de un producto que se adelantó demasiado al apetito del consumidor: su socio Luxshare detuvo la producción a principios de 2025 tras unas ventas desastrosas. Los analistas estiman que se enviaron 390.000 unidades en 2024, seguidas de 45.000 en el cuarto trimestre de 2025; nada comparado con el número de iPhones vendidos, que rozó los 250 millones en 2025.

Parte de la razón es que el Vision Pro no es un dispositivo cómodo de llevar. Es pesado, tiene una autonomía de batería escasa y puede producir “síntomas de malestar visual” tras un uso prolongado. Los críticos señalaron que, aunque las demostraciones de sus capacidades eran impresionantes, resultaba poco práctico para la vida real, un problema similar al que enfrentó el Newton al adelantarse a su tiempo. Por ese motivo, Dediu cree que no deberíamos descartar el Vision Pro todavía. “Sé que todavía parece un callejón sin salida. Lo fue para Meta. Lo fue para muchas empresas, pero quizá aún sea demasiado temprano”, afirma. ¿Le damos otro medio siglo, tal vez?

El 13 de septiembre, en años regulares, o el 12 de septiembre en los bisiestos, se celebra el Día del Programador. Esta fecha, que corresponde al día número 256 del año, es un guiño especial al ámbito de la programación, ya que 256 es el total de valores distintos que puede representar un byte, la unidad básica de almacenamiento de información en computación.

El Día del Programador fue oficialmente establecido en Rusia en 2009, aunque con el tiempo su celebración se ha extendido a nivel mundial. En esta jornada, se reconoce la labor de los programadores, aquellos profesionales que, con sus habilidades en diversos lenguajes de programación, logran crear desde aplicaciones móviles hasta complejos sistemas operativos que forman parte de nuestra vida cotidiana.

La historia de la programación ha estado marcada por hitos y figuras clave que han revolucionado el desarrollo tecnológico. Desde pioneros como Ada Lovelace, considerada la primera programadora de la historia, hasta los creadores de lenguajes esenciales como C++ o Python, el impacto de los programadores ha sido crucial para la evolución de la tecnología. Gracias a su trabajo, se ha transformado la manera en que las sociedades se comunican, trabajan y se entretienen.

En la actualidad, los programadores están en el centro de la innovación tecnológica. Su capacidad para escribir código es la base de productos y servicios que utilizamos diariamente, desde redes sociales hasta plataformas de streaming, servicios bancarios, sistemas de salud y muchos otros sectores. Además, en un mundo cada vez más digitalizado, su trabajo resulta fundamental para el avance de campos como la inteligencia artificial, el big data y la ciberseguridad.

El crecimiento de la programación ha permitido que el oficio de programador sea uno de los más demandados a nivel mundial. Las empresas tecnológicas no solo buscan talento especializado, sino que también invierten en programas de formación para cubrir la creciente necesidad de profesionales en este campo. La habilidad de desarrollar software se ha convertido en una de las competencias más valiosas del mercado laboral actual.

El Día del Programador es una oportunidad para valorar el impacto que tiene el código en nuestras vidas y para reconocer a quienes están detrás de las pantallas, creando las herramientas que nos permiten navegar en el mundo digital. Esta jornada invita a todos a reflexionar sobre la importancia de la tecnología y a agradecer el trabajo silencioso pero imprescindible de los programadores, que continúan moldeando el futuro con cada línea de código que escriben.

NB

Los DVDs, que alguna vez fueron la forma estándar de almacenar y compartir videos, están siendo reemplazados gradualmente por soportes digitales más ecológicos y fáciles de gestionar. En un mundo cada vez más consciente del medio ambiente, la idea de acumular pilas de discos ópticos parece menos atractiva. Es momento de darle la bienvenida a las soluciones digitales que te permiten disfrutar de tus videos sin la necesidad de lidiar con discos físicos.

Cuando se trata de trabajar con tus videos, convertir DVD a MP4 se está convirtiendo en la opción más conveniente. ¿Por qué? Bueno, en primer lugar, es ampliamente compatible con una amplia variedad de dispositivos y reproductores multimedia. Además, los archivos MP4 tienden a ser más compactos que otros formatos, lo que ahorra espacio de almacenamiento sin comprometer la calidad. ¡Vamos a ver cómo convertir de DVD a MP4!

¿Cómo convertir de DVD a MP4? Las 5 mejores maneras

¡Si estás buscando una manera sencilla y efectiva de digitalizar tu colección de películas o videos personales, estás en el lugar correcto! Preparate para descubrir las 5 mejores formas de convertir tus DVDs a formato MP4.

1. Convertir DVD a MP4 con UniConverter

Para convertir DVD a MP4 con UniConverter, el proceso es bastante sencillo y efectivo. UniConverter es una herramienta versátil que no solo convierte videos sino que también ofrece una serie de funciones adicionales como edición y compresión de video.

2. Convertir DVD a MP4 con VLC

Convertir un DVD a MP4 con VLC es un proceso bastante sencillo, ideal si tenés una peli en DVD y querés verla en tu compu o celular. VLC es un reproductor multimedia gratuito que también funciona como un gran conversor. Acá te dejo los pasos para hacerlo:

3. Convertir DVD a MP4 con Movavi

Movavi es conocido por su interfaz intuitiva y amigable, lo que lo hace ideal para usuarios que no están tan familiarizados con la tecnología. Si querés convertir tus DVD a MP4 con esta aplicación, los pasos a seguir son:

4. Convertir DVD a MP4 con HandBrake

5. Convertir DVD a MP4 con un conversor de videos online

Dificultades comunes al convertir un DVD a MP4

A la hora de convertir un DVD a formato MP4, es posible que te encuentres con algunas dificultades que pueden complicar el proceso. Estas dificultades pueden variar desde cuestiones técnicas hasta problemas de calidad o compatibilidad. Acá te mostramos algunas de las dificultades más comunes que podrías enfrentar:

¡Convertí tus DVDs a MP4 en solo unos minutos con Wondershare UniConverter!

Convertir tus DVDs a formato MP4 es una de las maneras más sencillas y efectivas de guardar tus películas y videos personales en la era digital. Si querés preservar tus recuerdos familiares o simplemente simplificar tu colección de películas, la conversión a MP4 te ofrece la flexibilidad de disfrutar de tus contenidos en una variedad de dispositivos y plataformas sin complicaciones. ¡Por eso es tu mejor opción para gestionar tus videos!

Y para hacer esta tarea aún más fácil, Wondershare UniConverter es la aplicación ideal. Con su potente capacidad de conversión, te permite transformar tus DVDs en archivos MP4 de alta calidad en pocos pasos. Ya no vas a tener que preocuparte por los discos físicos ni por la compatibilidad con reproductores de DVD obsoletos. ¡Conseguí ahora Wondershare UniConverter y liberá tus DVDs en el mundo digital sin complicaciones!

“Me robaron la computadora y perdí todos mis datos” es una frase que contiene dos desgracias personales: el hurto y la pérdida de los datos, y a veces es difícil determinar cuál es la más grave. Desde fotos familiares, documentos importantes de trabajo, hasta contactos y correos electrónicos, todo reside en nuestros dispositivos. 

En un mundo donde, cada vez más, almacenamos información valiosa y personal en aparatos electrónicos, la pérdida de datos puede ser un drama personal, como la desaparición de todas las fotos de las vacaciones con nuestra pareja o un desastre financiero y laboral (perder los avances meses de trabajo o documentos que hay que entregar a un cliente, por ejemplo).  

Hacer copias de seguridad es, en esencia, una forma de prevención. Es un botón mágico que nos permite volver al pasado y recuperar todos los datos perdidos, incluso si no podemos recuperar el dispositivo. Disponer de una copia de seguridad actualizada significa que solo perderemos la información introducida desde que se hizo el último backup (respaldo).  

La recuperación de los datos de la copia de seguridad puede ser parcial, si solo nos interesa esa carpeta que contenía los documentos del proyecto, o completa, en cuyo caso se almacena toda la información del dispositivo, incluyendo el sistema operativo, los ajustes, programas y todos los datos. Cuando se restaura una copia de seguridad, aunque el dispositivo sea uno nuevo, volveremos al punto en el que se encontraba cuando se hizo esa copia.

La otra decisión que debemos tomar es el soporte de la copia. En la actualidad se reduce a dos posibles opciones:

Cada dispositivo tiene un protocolo para realizar estas copias de forma cómoda y segura. En muchos casos, podemos programarlos para que las copias se realicen solas de forma automática. A continuación veremos cuáles son los procedimientos necesarios para cada dispositivo.

Copias de seguridad en la computadora (Windows y Mac)

Lo primero que debemos tener en cuenta es que la computadora, sobre todo si se trata de una computadora de sobremesa, suele tener más capacidad de almacenamiento en el disco duro que los teléfono celulares o tablets (aunque esa diferencia se está desvaneciendo en los últimos años). Esto quiere decir que si nuestra computadora dispone de un disco duro de un terabyte, necesitaremos una unidad externa de al menos esa capacidad, o que idealmente la supere (lo que permitirá almacenar cambios e incrementos y volver a la versión de la computadora en una fecha determinada). En su defecto, deberemos contratar esa misma capacidad en alguno de los servicios de nube. 

En el sistema operativo Windows 10 se siguen estos pasos:

Para hacer la misma copia de seguridad en la nube simplemente se selecciona la unidad virtual como OneDrive o Google Drive en lugar del disco duro externo

La copia de seguridad en las computadoras con el sistema MacOS de Apple se llama Time Machine. Como en el caso anterior necesitarás un disco duro externo o una unidad de almacenamiento en red. Una vez conectado, sigue estos pasos para configurar una copia de seguridad de Time Machine en MacOS:

Ten en cuenta también los detalles del disco de copia de seguridad, como el espacio disponible, la fecha de la copia de seguridad más antigua y la fecha de la última copia de seguridad, que aparecen aquí cuando se conecta la unidad de copia de seguridad. Bajo el botón 'opciones' puedes seleccionar preferencias como frecuencia de copia de seguridad, carpetas a incluir y excluir y más. Time Machine guarda copias de todos tus archivos y te permite volver a versiones anteriores de un archivo o restaurar todo el sistema si es necesario.

Copias de seguridad de teléfonos celulares y tablets

Hoy en día mucha de la información con mayor valor sentimental, como fotos y vídeos, se encuentra en nuestros teléfonos inteligentes y tablets. Mucho más importante es nuestra lista de contactos. ¿Quién no ha recibido un mensaje de alguien que ha perdido su teléfono y está intentando reconstruir su agenda? Las copias de seguridad nos pueden ahorrar este mal trago. 

En este caso, las opciones para el soporte de la copia de seguridad son más limitadas y no es común usar un disco duro externo. En su lugar, los teléfonos con sistema operativo Android hacen su copia de seguridad en Google One, la nube de Google, mientras que los iPhone sincronizan sus copias de seguridad con el servicio iCloud de Apple. Los usuarios de esta marca tendrán la posibilidad adicional de hacer una copia de seguridad del iPhone o iPad en su computadora con MacOS solo con conectarlo a través de un cable.

Para hacer una copia de seguridad de un teléfono celular Android en Google One se siguen estos pasos, aunque el nombre de las opciones puede ser ligeramente distinto según el fabricante (Samsung, Google, otros):

En el caso de un iPhone los pasos necesarios para hacer la copia de seguridad con iCloud son estos:

 Si disponemos de una computadora Apple con MacOS 10.15 o posterior, podremos usarlo para almacenar las copias de seguridad de nuestro iPhone de este modo:

En ambos casos es importante asegurarse de que el teléfono está conectado a Internet a través de wifi (puede ser muy caro hacerlo con la cuenta de datos). Si en lugar de un teléfono se trata de una tablet con sistema operativo Android el proceso será el mismo, así como en el caso de un iPad, que en este sentido funciona igual que un iPhone.

Por qué hacer copias de seguridad

Las copias de seguridad son tan importantes que hay un día internacional para celebrarlas: World Backup Day, el 31 de marzo. Según los organizadores del evento, el 21% de las personas nunca ha hecho copias de seguridad de archivos importantes, ya sean fotos personales, documentos empresariales o archivos de trabajo. Este dato es alarmante, considerando que la pérdida de datos puede ser causada no solo por fallos del dispositivo, sino también por virus o programas maliciosos (malware), robos o accidentes.

No importa si se trata de una computadora, un teléfono o una tablet, todos nuestros dispositivos contienen información valiosa que merece protección. Perder nuestras fotos y contactos puede ser triste o incómodo, pero perder documentos del trabajo puede desencadenar un problema mayor. Emplear unos minutos en configurar tus copias de seguridad te permitirá estar tranquilo. 

La tecnología ha transformado nuestra vida de muchas formas: la manera en que trabajamos, vivimos y nos relacionamos. Ha permitido avanzar en la educación, el entretenimiento, la comunicación y la salud. Estos avances tienen un gran potencial y beneficios. Sin embargo, también traen implicaciones para la salud no solo desde el punto de vista psicológico sino también físico.

Pasar mucho tiempo pegado a una pantalla y enganchado a un teclado, un mouse o un joystick puede comportar un aumento de los problemas físicos. El pulgar para enviar mensajes de texto en el celular, el codo para hacer selfies o el cuello cuando estamos frente la computadora son algunas de las partes del cuerpo que más lesiones musculoesqueléticas sufren debido a un uso excesivo de la tecnología.

Lesiones por un esfuerzo repetitivo

Los principales problemas que nos ha traído el “tecno-sedentarismo” podrían resumirse con lo que se conoce como lesión por esfuerzo repetitivo (RSI, en sus siglas inglesas). Este término se usa para describir el dolor que aparece en los músculos, nervios y tendones causado por el movimiento repetitivo y el uso excesivo en zonas como antebrazos y codos, muñecas y manos y cuello y hombros. En la mayoría de los casos suele aparecer, además de dolor, hormigueo, entumecimiento, hinchazón o pérdida de flexibilidad de la zona afectada.

1. Síndrome del túnel carpiano

Se trata de un problema común que afecta la función normal de la mano y está provocado por la compresión del nervio mediano en la muñeca. Aparece sobre todo cuando este nervio se inflama al someterlo a movimientos repetitivos, como escribir en un teclado o enviar mensajes de texto. Suele aparecer dolor, sensación de ardor en los dedos medio e índice o entumecimiento del pulgar y los dedos.

2. Hombro de mouse

Este término se ha usado para describir un problema específico derivado del uso excesivo la computadora. Se calcula que aproximadamente el 75% de los trabajos dependen ya de una computadora. Esto contribuye en buena manera a que aparezcan molestias en el cuello y los hombros en personas que pasan muchas horas frente a ella. 

El dolor se describe en la mayoría de los casos como una especie de ardor que se presenta en un lado del cuello y que se extiende al hombro. Se asocia con el uso repetido o prolongado del mouse en posición no ergonómica.

3. Dolor cervical

La forma cómo usamos los dispositivos móviles y las computadoras a menudo no es la adecuada. Una postura incorrecta puede, con el tiempo, provocar problemas musculoesqueléticos, sobre todo porque solemos adoptar una postura hacia abajo y adelante, lo que significa que estamos encorvados hacia adelante y mirando hacia abajo. Esto ejerce una presión innecesaria sobre el cuello y la columna. 

4. Lesiones en pulgares

El uso excesivo de los dispositivos móviles puede provocar lesiones por esfuerzo repetitivo en los dedos y las muñecas. Según un estudio hecho por Nielsen, la empresa de análisis de datos, un adolescente puede llegar a enviar un promedio de 3.339 mensajes de texto al mes. 

Otro estudio, realizado por Ofcom, advierte que el 77% de los adolescentes de entre 12 y 15 años pasan unas doce horas a la semana con los videojuegos. Si sumamos estos dos datos, el resultado es mucho trabajo para algo tan pequeño como el dedo pulgar.

5. ‘Wiitis’ o ‘Nintendinitis’

Aunque los videojuegos en los que el jugador tiene que estar físicamente activo son opciones más saludables que las que pueden hacerse sentado, también pueden causar cierto tipo de lesiones. Algunas de estas incluyen problemas en la cabeza o dislocaciones de hombros. 

En 2014, el British Medical Journal hizo una recopilación de 38 artículos sobre las enfermedades y traumas que pueden provocar los videojuegos que incluyen la “wiitis” y la “nintendinitis”. El juego excesivo con controladores tradicionales se asocia con tendinitis del pulgar, ulceración palmar, problemas musculoesqueléticos y varios traumatismos. 

Los expertos reconocen, sin embargo, que la mayoría de los problemas descritos son leves y, teniendo en cuenta la cantidad de juegos vendidos, la prevalencia es baja. Para evitar problemas recomiendan tomarse descansos frecuentes, no mover el mando demasiado fuerte y tener cuidado con el lugar donde se juega.

Cómo prevenir estas dolencias digitales

El hecho de que muchas lesiones sean el resultado directo de ciertos trabajos puede hacer que sea difícil evitarlas. En algunos casos, la prevención es tan simple como: 

M.Ch.