Alumnas del Colegio Nacional Buenos Aires, uno de los más prestigiosos de Argentina, denuncian violencia de género por parte de sus compañeros. No son las únicas. Los casos más graves de este año ocurrieron en esa y otras nueve escuelas públicas y privadas de todo el país: alumnos varones crearon con inteligencia artificial imágenes de sus compañeras desnudas para difundirlas y venderlas por WhatsApp.

Las estudiantes se reúnen a debatir lo ocurrido en la vecina Plaza de Mayo. “Me impacta que un pibe de segundo año no tome conciencia de que está mal publicar una foto de su amiga, de su compañera”, dice una de ellas a DW. “Te da como una furia, como que no podés hacer nada”, agrega otra.

Varias coinciden en que falta educación de género. Una de ellas sostiene que muchos varones tienen normalizadas ciertas conductas, aprendidas en la crianza o por exponerse muy temprano a las redes, que describe como “un lugar lleno de odio”. “Es algo que sucede a nivel social, a nivel país, a nivel mundial”, resume otra.

De la “Revolución de las Pibas” al retroceso

Las alumnas tomaron el colegio durante un día como protesta. En un comunicado, la escuela enumeró las acciones de prevención de la violencia de género que desarrolla desde 2019. En este y otros establecimientos, las estudiantes denuncian insultos, golpes y fotos tomadas sin consentimiento que se viralizan con comentarios denigrantes.

Atrás quedó la ilusión de nuevas masculinidades y de la deconstrucción de los varones de 2018, cuando las adolescentes de entonces protagonizaron la llamada “Revolución de las Pibas” por el aborto legal y contra los femicidios. “Es el momento de volver a plantar las banderas tal como las supimos defender en 2018 y todos estos años”, afirma una alumna. “Estamos en 2026 y pasan cosas que pensábamos que no iban a volver a pasar”, lamenta otra.

Chiara De Rosa, estudiante del Nacional Buenos Aires, intenta comprender a sus compañeros. “Es muy difícil ser varón en esta época. Entiendo que no encuentren un lugar donde estar, pero no entiendo por qué no quieren ser ayudados, por qué no quieren entender o por qué la bronca es contra nosotras”, dice.

Falta de referentes

Sebastián Zoroastro coordina un curso de masculinidades en la Universidad Nacional de General Sarmiento. Admite que el machismo no se ha deconstruido y lamenta que el Gobierno de Javier Milei haya disuelto el plan nacional de educación sexual. A su juicio, a los jóvenes les faltan “referentes varones adultos” que muestren otra forma de ser varón. Esa alternativa, explica, tiene que ser distinta de la que transmiten los influencers misóginos de YouTube, los discursos conservadores y la reacción contra el feminismo, conocida como backlash.

Silvia Ongini, psiquiatra infanto-juvenil del hospital escuela de la Universidad de Buenos Aires, atiende a víctimas de fotos trucadas con inteligencia artificial. “Cuando se usa la imagen de alguien para producir imágenes de contenido sexual explícito, es abuso sexual, e incide en el psiquismo y en la emocionalidad”, advierte.

También trata a los agresores. Señala que muchas veces minimizan estas conductas, agresivas y violentas, o las interpretan como bromas. La especialista recuerda que la violencia de género en la adolescencia siempre existió, aunque antes estaba más naturalizada. Hoy persiste, y las redes sociales incluso amplifican su impacto.

Día tras día aparecen nuevos casos de escuelas donde alumnos varones son denunciados por sus compañeras. La Justicia avanza en algunas investigaciones, pero el desafío pendiente es transformar la mentalidad de los hombres.

AR

Lo “normal” en nuestra sociedad es dormir en pijama, o al menos con ciertas prendas (viejas, por lo general) que cumplan esa función. La mera idea de dormir en completa desnudez resulta, para mucha gente, demasiado exótica.

Pero esa creencia es sobre todo una cuestión cultural: es a lo que estamos acostumbrados. Alguien podría pensar que al dormir desnudo podría pasar frío, pero eso no sucederá si se tapa con las mantas apropiadas (y no se destapa durante la noche).

Por el contrario, en los últimos años diversos estudios científicos han hallado varios potenciales beneficios en el hábito de dormir sin ropa. Algunos de los más importantes se enumeran a continuación.

1. Ayuda a dormir más rápido y mejor

Este es el efecto más notorio para muchas personas: acostarse sin ropa las ayuda a quedarse dormidas con mayor rapidez y que el sueño sea más extenso y de mayor calidad. El motivo de que esto suceda estaría relacionado con la autorregulación de la temperatura corporal.

Al dormir, la temperatura del cuerpo desciende. Por eso, lo más apropiado es que la habitación esté en torno a 18–22 ºC. Dormir con ropa puede dar mucho calor y, en consecuencia, hacer que conciliar el sueño sea más difícil y provocar despertares nocturnos, como explica la Fundación Nacional del Sueño (FNS) de Estados Unidos.

No obstante, la FNS también puntualiza que, al dormir desnudo o con poca ropa, el cuerpo se torna más susceptible a las variaciones en la temperatura ambiente. Por ello, conviene tener alguna manta cerca, por si acaso la temperatura de la habitación bajara demasiado durante la noche.

2. Contribuye con el metabolismo y reduce el riesgo de diabetes

Dormir más frescos hace que aumente la actividad del tejido adiposo marrón, un tejido graso que quema energía precisamente para producir calor y mantener la temperatura central del cuerpo. Su actividad contribuye con una eliminación más eficaz de la glucosa, según comprobó un estudio de científicos de Estados Unidos en 2014.

De esa manera, además, el organismo mejora su sensibilidad a la insulina y quema calorías (aunque en una cantidad muy pequeña, que no representa ninguna pérdida de peso). El caso es que Franceso Celi, director de la citada investigación, destacó que todos estos efectos representan una reducción en el riesgo de padecer diabetes. 

3. Evita infecciones vaginales

La candidiasis vaginal es un problema recurrente en muchas mujeres. A menudo, tal infección es propiciada por una inadecuada circulación de aire en la zona genital, a causa del uso de ropa interior muy ajustada o confeccionada con telas sintéticas.

Es por ello que la FNS incluye la mejor salud vaginal como una de las ventajas de que las mujeres duerman desnudas (aunque, por cierto, la candidiasis genital también puede afectar a los varones).

4. Mejora la calidad del semen

La calidad de los espermatozoides es más alta en los hombres que duermen desnudos. Una vez más, la clave está en la temperatura: algunos grados de más representan un riesgo. Un estudio presentado en 2015 reveló que, en los hombres que dormían sin ropa, el riesgo de una fragmentación en el ADN de su semen era un 25% más bajo.

La directora de la investigación, Katherine Sapra, científica de la Weill Cornell Medical College, de Nueva York, añadió además que “se observan mejores parámetros de calidad del esperma en hombres que durante el día usan calzoncillos tipo bóxer” y no slips ajustados. Trabajos posteriores confirmaron estos resultados.

5. Favorece la conexión en la pareja

Para quienes duermen acompañados los beneficios se multiplican. Dormir desnudos favorece el contacto piel con piel, que a su vez hace que el cuerpo segregue oxitocina, la llamada hormona “del amor”, debido al rol que desempeña en el bienestar y la intimidad de la pareja.

La oxitocina, además, contribuye con la disminución de la tensión sanguínea, estimula el sistema inmunológico y reduce el estrés y la ansiedad. Y además, desde luego, el contacto piel con piel es un aliciente para el deseo y las relaciones sexuales.

6. Fortalece la autoestima

Estar casi todo el tiempo con ropa hace que muchas personas tengan una relación distante –y a menudo conflictiva– con su imagen corporal. Estudios recientes han llegado a la conclusión de que pasar tiempo desnudo está asociado con una más alta autoestima, una percepción del propio cuerpo más positiva y, en general, una mayor satisfacción con la vida.

Mucho más quienes están con alguien: un trabajo publicado en 2020 señala que si una persona pasa tiempo desnuda junto a otra experimenta una mejora en cómo percibe su propia imagen. El resultado fue unos menores índices de ansiedad y un mayor bienestar general.

Dormir con ropa no es un problema

Más allá de los beneficios que dormir sin ropa puede tener sobre muchas personas, la FNS enfatiza que el principal objetivo es tener un sueño saludable: de buena calidad y de la duración recomendada (los adultos, entre siete y nueve horas diarias).

Quienes no se sientan cómodos metiéndose desnudos en la cama no deben preocuparse, por supuesto, no es un problema hacerlo de esa forma. A lo sumo, no podrán gozar de los beneficios mencionados más arriba. Pero no implica nada de gravedad.

En todo caso, pueden tratar de hacerlo con prendas de telas naturales (como algodón, lana o seda). Esas fibras contribuyen a la termorregulación corporal y a la calidad del sueño de una manera mucho más eficaz que las telas sintéticas, como lo corroboró un estudio de 2019.

Consejos para quienes deseen comenzar a dormir desnudos

Antes de tomar la decisión de empezar a dormir desnudo, la FNS recomienda asegurarse de tener una buena cantidad de sábanas (pues es probable que sea necesario cambiarlas con mayor frecuencia) y que en la habitación por la noche no se produzcan cambios de temperatura demasiado bruscos.

La FNS también señala que puede ser apropiado adquirir la rutina de ducharse o bañarse antes de ir a la cama, para extender el tiempo de uso de las sábanas entre cada lavado y el siguiente. Y añade algunas recomendaciones para comenzar:

C.V.