<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[elDiarioAR.com - mamas]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/temas/mamas/]]></link>
    <description><![CDATA[elDiarioAR.com - mamas]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright El Diario]]></copyright>
    <ttl>10</ttl>
    <atom:link href="https://www.eldiarioar.com/rss/category/tag/1042630/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[Cáncer de mama: destacan la importancia del vínculo entre médico y paciente]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/sociedad/cancer-mama-destacan-importancia-vinculo-medico-paciente_1_9635219.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/4131a150-d2d7-4ff4-8198-41e9f13d1d12_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Cáncer de mama: destacan la importancia del vínculo entre médico y paciente"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Los especialistas proponen que las consultas médicas sean cada vez más un espacio de intercambio entre el profesional y el paciente, donde se promueva un diálogo abierto y sincero sobre el diagnóstico, las opciones de tratamiento y el pronóstico del cáncer de mama.</p><p class="subtitle">Cáncer de mama: estas son las señales físicas que no debemos ignorar</p></div><p class="article-text">
        En el marco del <strong>D&iacute;a Mundial de Lucha contra el C&aacute;ncer de Mama</strong>, se present&oacute; una <a href="https://www.cuidarnosjuntos.com.ar/sites/default/files/2022-10/guia%20para%20pacientes.pdf" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link"><strong>Gu&iacute;a para pacientes</strong></a><strong> </strong>que, adem&aacute;s de las recomendaciones de prevenci&oacute;n y diagn&oacute;stico temprano, busca promover la construcci&oacute;n de un <strong>v&iacute;nculo de confianza entre m&eacute;dico y paciente </strong>al momento de un diagn&oacute;stico confirmado, el cual les permita dialogar abiertamente sobre el abordaje de la enfermedad.
    </p><p class="article-text">
        Con el lema &ldquo;<strong>Cada minuto cuenta, cada elecci&oacute;n tambi&eacute;n</strong>&rdquo;, la Gu&iacute;a tiene como objetivo ser una herramienta para crear un marco que ayude a la persona con c&aacute;ncer a entender desde un principio las posibilidades de tratamiento, los objetivos y los posibles efectos secundarios.
    </p><p class="article-text">
        Esta iniciativa del <a href="https://www.pfizer.com.ar/" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link"><strong>laboratorio Pfizer</strong></a> cuenta con una serie de <strong>preguntas y respuestas orientativas</strong>:&nbsp;&iquest;C&oacute;mo impacta el diagn&oacute;stico en mi vida?, &iquest;cu&aacute;les son las opciones de tratamiento para mi caso?, &iquest;c&oacute;mo comunicar la situaci&oacute;n a los seres queridos? Adem&aacute;s, tiene complementos para un <strong>soporte emocional</strong>.
    </p><p class="article-text">
        &ldquo;<strong>Sin lugar a dudas esta Gu&iacute;a contribuir&aacute; a empoderar a las pacientes y promover la creaci&oacute;n de un di&aacute;logo m&aacute;s fluido</strong>, que no solo va a despejar sus dudas y seguramente dejarlas m&aacute;s tranquilas y con mayor confianza respecto de las estrategias que se decidan en conjunto, sino que finalmente facilitar&aacute; tambi&eacute;n nuestra tarea y contribuir&aacute; a mejorar ese v&iacute;nculo tan particular que se genera entre m&eacute;dico y paciente&rdquo;, dijo <strong>Valeria C&aacute;ceres</strong>, m&eacute;dica onc&oacute;loga y Jefa del <strong>Departamento de Oncolog&iacute;a Cl&iacute;nica del Instituto &Aacute;ngel H. Roffo</strong>.
    </p><p class="article-text">
        &ldquo;Hoy por hoy, cuando le comunicamos a una paciente que tiene un c&aacute;ncer de mama le decimos exactamente su diagn&oacute;stico. <strong>No se le disfraza la verdad. Esto es un cambio que se produjo en los &uacute;ltimos a&ntilde;os.</strong> En la d&eacute;cada de los 90, la mujer ven&iacute;a al consultorio con todos sus familiares y hac&iacute;an se&ntilde;as por detr&aacute;s para que no se le dijera nada&rdquo;, a&ntilde;adi&oacute; la especialista.
    </p><h3 class="article-text">Los avances en los &uacute;ltimos a&ntilde;os</h3><p class="article-text">
        El cambio de paradigma centrado en el paciente viene junto al avance cient&iacute;fico, la investigaci&oacute;n y el desarrollo de nuevas opciones terap&eacute;uticas, especialmente teniendo en cuenta que la expectativa de vida creci&oacute; en los &uacute;ltimos a&ntilde;os, alcanzando en la Argentina un <strong>promedio de 76,9 a&ntilde;os</strong>, lo que tambi&eacute;n aumenta la incidencia de c&aacute;ncer en la poblaci&oacute;n. De todos modos, <strong>los tratamientos son cada vez m&aacute;s personalizados y con mejores pron&oacute;sticos</strong>.
    </p><p class="article-text">
        &ldquo;<strong>Al momento del diagn&oacute;stico, se le explica a la paciente que tiene un tumor, cu&aacute;les son las caracter&iacute;sticas y se le plantean las estrategias terap&eacute;uticas</strong>: si ser&aacute; necesaria una cirug&iacute;a, un tratamiento antes para reducir el tama&ntilde;o del tumor, si va a hacer radioterapia, si necesita hacer un tratamiento adyuvante de quimioterapia, si recibir&aacute; hormonoterapia, alguna terapia blanco dirigida, inmunoterapia o si necesitar&aacute; una medicaci&oacute;n de por vida&rdquo;, explic&oacute; C&aacute;ceres, tambi&eacute;n Directora de la Carrera de Especialistas en Oncolog&iacute;a, de la <strong>Facultad de Medicina de la UBA</strong>.
    </p><p class="article-text">
        Sin embargo, la doctora precis&oacute; que a cada paciente <strong>se le brinda la informaci&oacute;n hasta donde quiera saber</strong>. &ldquo;Todo lo que pregunta, se le contesta. Siempre se intenta dar un panorama de d&oacute;nde estamos posicionados. Si estamos ante una situaci&oacute;n curable, si estamos ante la posibilidad de transformarla en una condici&oacute;n cr&oacute;nica y los tipos de tratamientos que se pueden realizar. <strong>Es raro que un paciente no quiera saber nada, pero hay muchos que no se animan a preguntar</strong>&rdquo;, afirm&oacute;.
    </p><p class="article-text">
        Por otra parte, hay pacientes que se adelantan demasiado, por lo que se les aconseja no anticiparse, pero siendo claros con los riesgos que implica, los beneficios y potenciales complicaciones del c&aacute;ncer. C&aacute;ceres mencion&oacute; que <strong>las dudas y miedos m&aacute;s frecuentes en las consultas </strong>son: si es curable, si hay riesgo de que la enfermedad regrese, si habr&aacute;n cambios en la imagen y si es posible seguir haciendo actividades diarias.
    </p><p class="article-text">
        &ldquo;<strong>Si tienen que hacer quimioterapia, el cabello puede caerse, dependiendo del esquema, pero van a poder seguir haciendo su vida habitual.</strong> Seguramente, habr&aacute; un par de d&iacute;as que van a estar un poco m&aacute;s cansadas por efecto del tratamiento. Sin embargo, hay que considerar que siempre se habla en porcentajes, pero <strong>cada paciente es su propio 100% de la estad&iacute;stica</strong>. No se le puede decir a nadie que hay un 100% de chances de curaci&oacute;n; lo &uacute;nico que se puede hablar es de un pron&oacute;stico y de una probabilidad&rdquo;, aclar&oacute;.
    </p><h3 class="article-text">Sobre el c&aacute;ncer de mama</h3><p class="article-text">
        El c&aacute;ncer se forma cuando una c&eacute;lula de un conducto mamario cambia y se transforma en otra diferente, que no responde a los est&iacute;mulos normales, crece y se reproducirse de manera descontrolada, por lo que se las conoce como <strong>c&eacute;lulas an&aacute;rquicas</strong>. Al dividirse sucesivamente, este grupo de c&eacute;lulas forma un <strong>peque&ntilde;o tumor </strong>que ir&aacute; creciendo paulatinamente y, si no es detenido a tiempo, puede invadir los tejidos vecinos, los ganglios linf&aacute;ticos regionales y tambi&eacute;n otros &oacute;rganos del cuerpo.
    </p><p class="article-text">
        &ldquo;<strong>El c&aacute;ncer de mama no es una sola enfermedad, sino que es un grupo heterog&eacute;neo de enfermedades.</strong> Es muy importante que los pacientes est&eacute;n bien informados, que sepan d&oacute;nde est&aacute; localizado, si tiene o no diseminaci&oacute;n a distancia, si sus ganglios est&aacute;n enfermos o no, cu&aacute;l es el tipo de tratamiento y qu&eacute; clase de enfermedad tienen&rdquo;, detall&oacute; la doctora C&aacute;ceres.
    </p><p class="article-text">
        Existen <strong>distintos tipos de c&aacute;ncer de mama</strong>, dependiendo del tipo espec&iacute;fico de c&eacute;lulas afectadas, si expresa receptores hormonales, de la <strong>prueba del receptor 2 del factor de crecimiento epid&eacute;rmico humano </strong>(HER2) y de las <strong>pruebas mutag&eacute;nicas </strong>para observar la actividad de los genes. Asimismo, existen <strong>diferentes estadios de la enfermedad</strong>, determinados por si la misma se limita a una zona puntual de la mama o si se ha diseminado (<strong>met&aacute;stasis</strong>) a otras partes del cuerpo.
    </p><p class="article-text">
        Ante la sospecha de c&aacute;ncer de mama, el m&eacute;dico podr&aacute; solicitar un an&aacute;lisis del tumor y de los tejidos pr&oacute;ximos a la mama, para elaborar un &ldquo;<strong>perfil</strong>&rdquo; que revele la apariencia y el comportamiento del c&aacute;ncer. Los resultados del mismo conformar&aacute;n el <strong>informe patol&oacute;gico del tumor</strong>, cuyos datos ser&aacute;n la clave para que el m&eacute;dico especialista pueda elegir -junto a su paciente- el tratamiento m&aacute;s adecuado.
    </p><p class="article-text">
        Cabe destacar que en la <strong>Argentina </strong>se diagnosticaron <strong>22.024 casos nuevos de c&aacute;ncer de mama en el 2020</strong>, lo cual es un <strong>16,8% de los tumores malignos detectados</strong> y el de mayor prevalencia en mujeres.
    </p><p class="article-text">
        <em>LC con informaci&oacute;n de agencia NA</em>
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[elDiarioAR]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/sociedad/cancer-mama-destacan-importancia-vinculo-medico-paciente_1_9635219.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 19 Oct 2022 03:01:25 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://static.eldiario.es/clip/4131a150-d2d7-4ff4-8198-41e9f13d1d12_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" length="42816" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://static.eldiario.es/clip/4131a150-d2d7-4ff4-8198-41e9f13d1d12_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="42816" width="1200" height="675"/>
      <media:title><![CDATA[Cáncer de mama: destacan la importancia del vínculo entre médico y paciente]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.eldiario.es/clip/4131a150-d2d7-4ff4-8198-41e9f13d1d12_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675"/>
      <media:keywords><![CDATA[Salud,Cáncer de mama,Mujeres,mamas,Pfizer,UBA,Facultad de Medicina]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama: ¿por qué se celebra el 19 de octubre?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/sociedad/dia-mundial-lucha-cancer-mama-celebra-19-octubre_1_9634926.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/4a0bb578-44c6-4d74-9dde-3da174094de8_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama: ¿por qué se celebra el 19 de octubre?"></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud, todos los 19 de octubre se celebra el Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama. Su objetivo es concientizar y promover para que cada vez más mujeres accedan a controles y diagnósticos, ya que la detección precoz hace a mejores tratamientos para la lucha contra este cáncer.</p><p class="subtitle">Lecturas - El cáncer y las palabras</p></div><p class="article-text">
        El 19 de octubre es el <strong>D&iacute;a Mundial de la Lucha contra el C&aacute;ncer de Mama</strong>. La fecha, impulsada por el la <a href="https://www.google.com.ar/url?sa=t&amp;rct=j&amp;q=&amp;esrc=s&amp;source=web&amp;cd=&amp;ved=2ahUKEwj819To7Or6AhV8qZUCHYAtBp4QFnoECAwQAQ&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.who.int%2Fes&amp;usg=AOvVaw15Lu2ldifRaXQCKX-8dL-_" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link"><strong>Organizaci&oacute;n Mundial de la Salud</strong></a><strong> </strong>(OMS), sirve para sensibilizar y concientizar sobre lo importante que es para las mujeres realizarse regularmente un examen de mamas, con el objetivo de detectar cualquier anomal&iacute;a.
    </p><p class="article-text">
        El <strong>c&aacute;ncer de mama </strong>es un tipo de tumor, creado en las c&eacute;lulas y estructuras de las gl&aacute;ndulas de los tejidos del seno que afecta a ambos sexos y es <strong>mucho m&aacute;s frecuente en las mujeres</strong>. Puede diseminarse al resto del cuerpo a trav&eacute;s de los vasos sangu&iacute;neos y linf&aacute;ticos, en un proceso llamado <strong>met&aacute;stasis</strong>. Se estima que <strong>1 de cada 8 mujeres tendr&aacute; c&aacute;ncer de mama en su vida</strong>, de ah&iacute; la importancia de la evaluaci&oacute;n regular.
    </p><p class="article-text">
        De acuerdo con la <strong>OMS</strong>, la enfermedad representa el <strong>16% de todos los c&aacute;nceres en pacientes femeninos</strong>, constituyendo la <strong>primera causa de muerte para las mujeres de todo el mundo</strong>. Es por eso que la organizaci&oacute;n apoya la efem&eacute;ride para promover el diagn&oacute;stico precoz e incrementar el acceso a los controles y tratamientos de la enfermedad.
    </p><figure class="embed-container embed-container--type-youtube ratio">
    
                    
                            
<script src="https://www.youtube.com/iframe_api"></script>
<script type="module">
    window.marfeel.cmd.push(['multimedia', function(multimedia) {
        multimedia.initializeItem('yt-5pk11p8vZEY-9688', 'youtube', '5pk11p8vZEY', document.getElementById('yt-5pk11p8vZEY-9688'));
    }]);
</script>

<iframe id=yt-5pk11p8vZEY-9688 src="https://www.youtube.com/embed/5pk11p8vZEY?enablejsapi=1" frameborder="0"></iframe>
            </figure><p class="article-text">
        Actualmente, los avances tecnol&oacute;gicos contribuyeron a reducir las muertes por este c&aacute;ncer, por lo que su <strong>detecci&oacute;n precoz </strong>incide en el pron&oacute;stico de la enfermedad, incrementando las posibilidades de recuperaci&oacute;n por un 90%, seg&uacute;n la <a href="https://www.google.com.ar/url?sa=t&amp;rct=j&amp;q=&amp;esrc=s&amp;source=web&amp;cd=&amp;ved=2ahUKEwi3tuOM8er6AhVNs5UCHTukAbcQFnoECA8QAQ&amp;url=https%3A%2F%2Fwww.samas.org.ar%2F&amp;usg=AOvVaw1uqSZBFLCMgWrTXkTVE1Qf" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link"><strong>Sociedad Argentina de Mastolog&iacute;a</strong></a>. Por eso, el <a href="https://www.argentina.gob.ar/salud/cancer/tipos/cancer-de-mama" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link"><strong>Ministerio de Salud de la Naci&oacute;n</strong></a><strong> </strong>recomienda el control peri&oacute;dico y la <strong>autoexploraci&oacute;n</strong>, adem&aacute;s de la <strong>mamograf&iacute;a a partir de los 50 a&ntilde;os de edad</strong>, o antes si hay factores de riesgo.
    </p><h3 class="article-text">7 factores que aumentan el riesgo</h3><p class="article-text">
        Hay que tener en cuenta que <strong>todos pueden padecer esta enfermedad</strong>, por lo que tambi&eacute;n se busca visibilizar pr&aacute;cticas y factores que puedan aumentar el riesgo de contraerla, y promover cambios en los h&aacute;bitos de vida para evitarla. Los factores son:
    </p><div class="list">
                    <ol>
                                    <li>Exceso de peso&nbsp;</li>
                                    <li>Tabaquismo</li>
                                    <li>Antecedentes familiares: en caso de ser positivo, los chequeos se deben hacerse a temprana edad</li>
                                    <li>Consumo elevado de carnes y grasas animales</li>
                                    <li>Falta de deportes y actividad f&iacute;sica&nbsp;</li>
                                    <li>Primera menstruaci&oacute;n muy temprana</li>
                                    <li>Estr&eacute;s</li>
                            </ol>
            </div><figure class="embed-container embed-container--type-youtube ratio">
    
                    
                            
<script src="https://www.youtube.com/iframe_api"></script>
<script type="module">
    window.marfeel.cmd.push(['multimedia', function(multimedia) {
        multimedia.initializeItem('yt-W0TmnJ63Fwg-5321', 'youtube', 'W0TmnJ63Fwg', document.getElementById('yt-W0TmnJ63Fwg-5321'));
    }]);
</script>

<iframe id=yt-W0TmnJ63Fwg-5321 src="https://www.youtube.com/embed/W0TmnJ63Fwg?enablejsapi=1" frameborder="0"></iframe>
            </figure><p class="article-text">
        &ldquo;Mi mensaje es <strong>no tenerle miedo a esta enfermedad</strong>, tampoco creer en mitos como que las pastillas anticonceptivas puedan tener una relaci&oacute;n con el c&aacute;ncer de mama. <strong>Lo indispensable es no huir y al contrario buscar la mejor manera de evitar situaciones dolorosas </strong>para el propio paciente, para la familia, para sus compa&ntilde;eros y hasta para nosotros los m&eacute;dicos que asistimos a estos pacientes, porque a veces es mucha la impotencia cuando no podemos darle soluciones&rdquo;, dijo el <strong>Dr. Felipe Palazzo</strong> (MP 5852), especialista en Oncolog&iacute;a.
    </p><h3 class="article-text">Actividades por el D&iacute;a Mundial</h3><p class="article-text">
        La <strong>Direcci&oacute;n General de Salud de la Armada</strong> organiza en el marco de este mi&eacute;rcoles 19 de octubre una <strong>caminata libre, gratuita y solidaria</strong>. La iniciativa se llevar&aacute; a cabo en las &Aacute;reas Navales del pa&iacute;s, y buscar&aacute; crear conciencia y promover el mejor acceso a controles, diagn&oacute;sticos y tratamientos oportunos y efectivos. <strong>M&aacute;s informaci&oacute;n en este </strong><a href="https://www.argentina.gob.ar/noticias/primera-caminata-por-la-prevencion-del-cancer-de-mama" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link"><strong>link</strong></a><strong>.</strong>
    </p><p class="article-text">
        Entre el <strong>lunes 17 </strong>y el <strong>viernes 21 de octubre</strong>, en el marco el mes de concientizaci&oacute;n sobre el c&aacute;ncer de mama,&nbsp;se desarrollar&aacute;n en el&nbsp;<strong>Hospital Posadas </strong>varias <strong>actividades de prevenci&oacute;n</strong>. <strong>M&aacute;s informaci&oacute;n en este </strong><a href="https://www.argentina.gob.ar/noticias/actividades-de-concientizacion-sobre-el-cancer-de-mama" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link"><strong>link</strong></a><strong>.</strong>
    </p><p class="article-text">
        A trav&eacute;s de <strong>una petici&oacute;n creada en la plataforma de </strong><a href="//Change.org/CancerDeMama" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link"><strong>Change.org</strong></a>, 42.000 personas reclaman que el Congreso de la Naci&oacute;n sancione cuanto antes una reforma a la <strong>Ley de Patolog&iacute;a Mamaria</strong>, para que las obras sociales y prepagas cubran la <strong>cirug&iacute;a de la mama contralateral</strong>, para casos de mujeres operadas de c&aacute;ncer de mama. <strong>Para firmar la petici&oacute;n, m&aacute;s informaci&oacute;n en este </strong><a href="https://www.change.org/p/reforma-de-la-ley-de-reconstrucci%C3%B3n-mamaria-por-c%C3%A1ncer-senadoargentina-diputadosar-anaclararomer" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link"><strong>link</strong></a><strong>.</strong>
    </p><p class="article-text">
        <em>LC</em>
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[elDiarioAR]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/sociedad/dia-mundial-lucha-cancer-mama-celebra-19-octubre_1_9634926.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 19 Oct 2022 03:01:25 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://static.eldiario.es/clip/4a0bb578-44c6-4d74-9dde-3da174094de8_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" length="311318" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://static.eldiario.es/clip/4a0bb578-44c6-4d74-9dde-3da174094de8_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="311318" width="1200" height="675"/>
      <media:title><![CDATA[Día Mundial de Lucha contra el Cáncer de Mama: ¿por qué se celebra el 19 de octubre?]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.eldiario.es/clip/4a0bb578-44c6-4d74-9dde-3da174094de8_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675"/>
      <media:keywords><![CDATA[Efemérides,Cáncer de mama,Cáncer,Salud,Mujeres,Organización Mundial de la Salud (OMS),OMS,Ministerio de Salud,mamas]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Busto de talla grande y dolor de espalda: cuatro acciones para reducir las desventajas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/mejor-vivir/pecho-talla-grande-dolor-espalda-cuatro-acciones-reducir-desventajas_1_9310138.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static.eldiario.es/clip/2fda4e91-e279-48ab-8cef-d91abaac5cbc_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675" alt="Sentarse bien es fundamental para evitar dolores de espalda cuando pasamos muchas horas frente a la computadora."></p><div class="subtitles"><p class="subtitle">Los pechos grandes pueden convertirse en fuente de molestias y problemas no solo físicos sino también psicológicos.</p></div><p class="article-text">
        A pesar de los estereotipos que la sociedad ha marcado para el f&iacute;sico femenino, tener un pecho grande no es, la mayor&iacute;a de las veces, algo saludable. Un tama&ntilde;o grande de las mamas puede convertirse en fuente de molestias y problemas no solo f&iacute;sicos, sino tambi&eacute;n psicol&oacute;gicos.
    </p><h3 class="article-text">Los problemas de tener pechos grandes</h3><p class="article-text">
        Las mujeres con una talla grande de pecho suelen tener dificultades en su d&iacute;a a d&iacute;a para practicar ejercicio f&iacute;sico. Tambi&eacute;n pueden aparecer problemas relacionados con el sistema esquel&eacute;tico que se traducen en <strong>distensi&oacute;n del cuello, dolor de cabeza, de hombros, t&oacute;rax y de espalda</strong>. Y es que el simple peso de los pechos, junto con una mala postura, puede ser suficiente para provocar estos problemas, que en ocasiones pueden conducir a un dolor cr&oacute;nico.
    </p><p class="article-text">
        Seg&uacute;n un art&iacute;culo publicado en <a href="https://www.nature.com/articles/s41598-019-49169-y" target="_blank" data-mrf-recirculation="links-noticia" class="link">Nature</a>, <strong>estos dolores conducen tambi&eacute;n a dolores de cabeza </strong>y deterioro del rango de movimiento e, incluso, pueden aparecer problemas de eccemas en el nivel del surco submamario o hiperpigmentaci&oacute;n de la piel por roce con el sujetador, as&iacute; como alteraci&oacute;n del centro de gravedad que puede causar alteraciones neurol&oacute;gicas por la tensi&oacute;n de los nervios, que acaba en adormecimiento de brazos y manos.
    </p><p class="article-text">
        A la hora de hablar de tama&ntilde;o de los senos y de corpi&ntilde;os debemos hacer referencia a dos t&eacute;rminos: <strong>la talla y la copa</strong>. La talla es el n&uacute;mero (75, 80, 85, 90, 95, 100&hellip;) y se refiere a la medida del contorno del pecho.
    </p><p class="article-text">
        La copa se muestra en letras, de la m&aacute;s peque&ntilde;a a la m&aacute;s grande (A, B, C, D, E, F) y se refieren al volumen del pecho. La copa hace que un sujetador no da&ntilde;e los senos y define el aspecto y el tama&ntilde;o de las mamas.
    </p><p class="article-text">
        Una investigaci&oacute;n muestra que las mujeres con una copa para el pecho de tama&ntilde;o D o superior (desde la m&aacute;s peque&ntilde;a, la copa A, la m&aacute;s peque&ntilde;a, la B, la C, la D, la E y la F, estas tres de las m&aacute;s grandes que pueden encontrarse) tienden a tener <strong>mayores curvaturas de la columna vertebral</strong> y suelen adoptar posturas incorrectas, que se traducen a su vez en dolor.
    </p><p class="article-text">
        Estos problemas suelen acentuarse con el paso de los a&ntilde;os y, si no se hace nada para corregir las malas posturas, pueden llegar a aparecer problemas como desgaste de los discos.
    </p><h3 class="article-text">C&oacute;mo reducir el dolor de espalda&nbsp;</h3><p class="article-text">
        Las opciones para aliviar el dolor de espalda van desde cambios en el estilo de vida a otras opciones m&aacute;s radicales como la cirug&iacute;a. Para empezar, podemos considerar:
    </p><div class="list">
                    <ol>
                                    <li><strong>Un talle de corpi&ntilde;o adecuado</strong>: usar el corpi&ntilde;o adecuado es una de las principales formas de minimizar problemas. Seg&uacute;n un estudio realizado sobre el tama&ntilde;o de los senos, la talla y el dolor de espalda en mujeres j&oacute;venes, el 80% de las participantes usaban una talla incorrecta, de las que el 70% usaba corpi&ntilde;os demasiado peque&ntilde;os. Un buen corpi&ntilde;o ayuda a distribuir y soportar el peso, sobre todo en mujeres con espaldas estrechas.</li>
                                    <li><strong>Fisioterapia y ejercicio para fortalecer la estabilidad</strong>: trabajar con un especialista puede ayudar a mejorar la postura. Tener los m&uacute;sculos centrales fuertes permite, no solo contrarrestar el encorvamiento que suele producirse en estos casos, sino tambi&eacute;n combatir el dolor de espalda y facilitar las actividades diarias. Dar un mejor apoyo a esta zona reduce el dolor en general. La nataci&oacute;n es el deporte m&aacute;s aconsejable para reforzar la zona dorsal.</li>
                                    <li><strong>Mantener un peso saludable</strong>: el aumento del tama&ntilde;o de los pechos se produce a menudo en pa&iacute;ses donde la obesidad tambi&eacute;n es un problema. Y es que el seno femenino es, en gran medida, tejido graso y gl&aacute;ndulas. Por tanto, adem&aacute;s de los factores gen&eacute;ticos, su tama&ntilde;o tambi&eacute;n est&aacute; relacionado con el contenido de grasa.</li>
                                    <li><strong>Cirug&iacute;a de reducci&oacute;n de mamas</strong>: aunque es la &uacute;ltima opci&oacute;n, puede ser la &uacute;nica forma de resolver el problema de forma permanente para algunos casos. Seg&uacute;n una investigaci&oacute;n de la Sociedad estadounidense de Cirujanos Pl&aacute;sticos, antes de la cirug&iacute;a la mitad de un total de 179 mujeres con senos de tama&ntilde;o D ten&iacute;an dolor lumbar casi constante o dolor en el cuello, hombros o espalda baja. Tras la cirug&iacute;a, solo el 10% presentaban estos problemas.</li>
                            </ol>
            </div><p class="article-text">
        <em>M.Ch.</em>
    </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Marta Chavarrías]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.eldiarioar.com/mejor-vivir/pecho-talla-grande-dolor-espalda-cuatro-acciones-reducir-desventajas_1_9310138.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 13 Sep 2022 01:31:21 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://static.eldiario.es/clip/2fda4e91-e279-48ab-8cef-d91abaac5cbc_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" length="53543" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://static.eldiario.es/clip/2fda4e91-e279-48ab-8cef-d91abaac5cbc_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="53543" width="1200" height="675"/>
      <media:title><![CDATA[Busto de talla grande y dolor de espalda: cuatro acciones para reducir las desventajas]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static.eldiario.es/clip/2fda4e91-e279-48ab-8cef-d91abaac5cbc_16-9-discover-aspect-ratio_default_0.jpg" width="1200" height="675"/>
      <media:keywords><![CDATA[senos,pechos,mamas,corpiño,Dolores]]></media:keywords>
    </item>
  </channel>
</rss>
